[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания на силу или количество
Отжимания на силу или количество
Rasalom87Дата: Понедельник, 04.06.2012, 08:30 | Сообщение # 61
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
В целом не вижу ничего особо сверхъестественного в его отжиманиях, есть товарищи способных отжиматься поболее сотни раз за подход.
Radar, 100 повторений это твой максимум, или можешь сделать больше повторений в одном подходе?


Сообщение отредактировал Rasalom87 - Понедельник, 04.06.2012, 09:07
 
RadarДата: Понедельник, 04.06.2012, 13:14 | Сообщение # 62
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 2
Статус: Offline
Rasalom87, в одном подходе могу сделать больше 100 мб уже дишу не правильно и начинает голова кружиться дальше не делаю

Возраст 21 год, рост 173 см, вес 85 кг
 
FreestylerhymeДата: Воскресенье, 07.07.2013, 14:44 | Сообщение # 63
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Медленный темп позволяет развить силу, координацию и полный контроль над мышцами.
т.е. для силы нужны именно медленные мышечные волокна?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания на силу или количество
Страница 5 из 5«12345
Поиск: