[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Стойка на руках
Стойка на руках
DanArtemevДата: Суббота, 02.04.2011, 00:39 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Кто умеет стоять на руках, сколько по времени?и кто умеет отжиматься в стойке?
это опрос smile


hard train or go home
 
LinkДата: Суббота, 02.04.2011, 01:08 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Только сейчас в час ночи засёк, 2:20. Это помогаю ногами держать равновесия от стены. Плечи сразу забились, надо будет практиковать.
А отжимаюсь раз 15.
 
DanArtemevДата: Суббота, 02.04.2011, 01:22 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
я имел ввиду именно стойку на равновесие и отжимания в такой стойке.намного сложнее,чем у стены причём не только из-за баланса,а трицепсам тяжелее выжимать себя.

а вообще 15 раз хороший результат! smile


hard train or go home
 
helgoДата: Суббота, 02.04.2011, 01:41 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
пока умею только у стены, отжимаюсь 7 раз на 2\3 амплитуды ok

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
DokДата: Суббота, 02.04.2011, 17:12 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Рекорд 14 сек - без стены.. Отжимаюсь - 15, но это возле стены smile

Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
ОлегДата: Суббота, 02.04.2011, 18:26 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
У стены могу стойку делать. Недавно научился, теперь практикую отжимания.
 
DanArtemevДата: Суббота, 02.04.2011, 19:11 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
у меня лучший результат пока что 42 секунды(не у стенки) и 2 отжимания =)
редко пробую потому что живот негодует когда переворачиваюсь вниз головой.


hard train or go home
 
mayorovtДата: Среда, 10.07.2013, 19:38 | Сообщение # 8
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Репутация: 11
Статус: Offline
Ребят, а подобный вариант стойки http://naturnike.ru/upload/blogs/be3f93002d6bf460af633b04a84ebac8.jpg более сложный чем обычная стойка на руках с опорой ног на стену (с ней проблем нет)? Чет я очкую вставать в эту стойку )) Кто то практиковал ее?

Все, встал ))) Не хилая такая нагрузка на плечевой. Встал в начале на голову а уже потом приподнял себя. Не знаю зачем мне это, но все равно здорово.


Сообщение отредактировал mayorovt - Среда, 10.07.2013, 20:33
 
ЧувакДата: Пятница, 13.03.2015, 18:22 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
А как вам мой маленький прогресс?



:-)
 
DELДата: Пятница, 13.03.2015, 19:35 | Сообщение # 10
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Чувак, потрясающе!!! круть, молодец. если бы еще в горизонт бы вышел, было бы збс!!!

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
HanSultanДата: Пятница, 13.03.2015, 20:02 | Сообщение # 11
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 321
Репутация: 26
Статус: Offline
Чувак, круто! Давненько я не стоял на руках и не отжимался в стойке.
 
PIRATДата: Суббота, 14.03.2015, 10:11 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Чувак, молодчик!!!! зацепило даже меня, хоть я и во всех этих стойках, уголках и тд-слабак)
 
ЧувакДата: Суббота, 14.03.2015, 15:38 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Спасибо парни! До горизонта еще далековато, но как только - так сразу.

:-)
 
ЧувакДата: Воскресенье, 12.04.2015, 10:36 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Сегодняшняя победа: выход в стойку на нормальных уличных брусьях. Посмотрел старые видосы, получается прошло два года с момента когда научился более менее держать балланс на напольных упорах до более-менее внятного силового выхода на брусьях. 
С днем Космонавтики всех!


:-)
 
virДата: Воскресенье, 12.04.2015, 11:20 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 907
Репутация: 33
Статус: Offline
Чувак, вообще красота!!!

через ТРЕНИ к звёздам!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Стойка на руках
Страница 1 из 212»
Поиск: