[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » не могу подтянуться даже один раз!!!!
не могу подтянуться даже один раз!!!!
ShorinjiДата: Четверг, 24.02.2011, 21:57 | Сообщение # 16
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Oleg7938)
Я 30 раз отжимаюсь, при этом 13 раз подтягиваюсь.

Отжимания и турник не зависят друг от друга.Я мог делать около сотни отжиманий(неполных),а полных 40 раз точно мог делать.А на турнике и двух раз не мог подтянуться.

Добавлено (24.02.2011, 21:57)
---------------------------------------------

Quote (RoD)
урод БЛя..... хер ти 92 раза на брусьях зделаеш если на турнику даже раза не мож зделать!!!!

Ты где находишься вообще?На сайте есть люди,которые в 2 раза старше тебя.Хотя бы из уважения к ним ты не имеешь права здесь материться.Перед мамой своей будешь материться,а здесь не смей.


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
ambalДата: Четверг, 14.06.2012, 18:24 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Мат это эмоциональный окрас речи, такое определение дали этому явлению в разговоре, известные люди\актёры, писатели\ в ТВ передаче посвещённой ему же\мату\, и по мне очень точное. Отжимания, как говорилось ранее, на подтягивания практически не влияют, ну сами прикиньте причём тут трицепс, когда должен работать бицепс, ответ прост негативные подтягивания спасут парня, но на форуме не один раз отвечалось на этот вопрос.
 
HerculesДата: Четверг, 14.06.2012, 18:35 | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Репутация: 5
Статус: Offline
я в классе шестом вообще не умел подтягиваться, как то увидел как одноклассник в раскачку подтягивается и довольно много раз. я глядя на него тоже стал дома рывками учиться, научился ажно 7 раз смог biggrin с тех пор много времени прошло но тот момент я до сих пор помню как в первый раз подтянулся, пусть рывком но подтянулся.

Научись в начале рывком подтягиваться, потом и нормально пойдет.
 
asaДата: Четверг, 14.06.2012, 20:43 | Сообщение # 19
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
а как это рывком можн желательно видео или фото
 
HerculesДата: Пятница, 15.06.2012, 09:05 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Репутация: 5
Статус: Offline
Примерно так. Видишь как он телом извивается дергается
http://www.youtube.com/watch?v=nas4dTQ3ZX0
 
praskДата: Пятница, 15.06.2012, 10:11 | Сообщение # 21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Я сам 3 месяца назад ни разу не мог,подтягивался по системе
 
asaДата: Пятница, 15.06.2012, 11:00 | Сообщение # 22
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
по какой системе?
 
AsusДата: Пятница, 15.06.2012, 14:04 | Сообщение # 23
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (asa)
по какой системе?

Может ты наконец встанешь и что-то сделаешь, а не будешь сидеть возле компа и искать суперупражнения для того, чтобы получилось сразу и много.
Не существует панацеи и не надо изобретать новый велосипед, просто тренируйся.
 
asaДата: Пятница, 15.06.2012, 20:30 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
пацаны на турнике часа 2 провЁл потихоничку получается ток с прыжка не до конца конечно не достаю
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » не могу подтянуться даже один раз!!!!
Страница 2 из 2«12
Поиск: