[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Проблема с выходом силой на одну
Проблема с выходом силой на одну
VitalyasДата: Четверг, 03.02.2011, 19:12 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет , я новичок , мне 13 лет , подтягиваюсь раз 5 , начал пытаться делать выход на одну , никак не получалось , сегодня всё таки сделал один раз непонятно как , больше не получалось , ну так вот проблема , когда делаю выход , поднимаю одну руку (в моём случае правую) локтём вверх , как это обзывают - флажок , а дальше ничего сделать не могу , вторая рука словно онемевает , подскажите что делать пожалуйста!
 
RoDДата: Четверг, 03.02.2011, 19:16 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Вот посмотри ету обучалку там про виходи на одну тоже показуют гляди и ти научишся



Бог нас сделал такими!
 
VitalyasДата: Четверг, 03.02.2011, 19:23 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Ага , поглядел , ну буду пробовать с раскачкой smile
 
Darth_VaderДата: Пятница, 04.02.2011, 14:38 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Vitalyas, все получится главное тренироваться



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Проблема с выходом силой на одну
Страница 1 из 11
Поиск: