[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Вис на шее (Как научиться?)
Вис на шее
DredgyДата: Среда, 09.02.2011, 01:53 | Сообщение # 31
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
Если есть проблемы со зрением, я думаю точно не стоит учить...
 
Darth_VaderДата: Среда, 09.02.2011, 12:41 | Сообщение # 32
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
SailoR, не согласен по поводу "Любой вид спорта вреден для здоровья". Плавание ,например, очень даже безопасный вид спорта



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
helgoДата: Среда, 09.02.2011, 16:04 | Сообщение # 33
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
я не знаю кто его делает, но не рекомендую шутить с шейными позвонками!
можно сильно об этом пожалеть потом!
GRUTAS прав делать этого не надо!
если хочешь накачать шею, то делай борцовский мост и т.н. борцовские забегания то очень осторожно, это очень травмоопасное упражнение!!!



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
sportДата: Вторник, 08.03.2011, 15:48 | Сообщение # 34
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 0
Статус: Offline
у меня висеть на шее получается 2-3 сек
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Вторник, 08.03.2011, 16:53 | Сообщение # 35
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
У меня где-то около 20 сек
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Вис на шее (Как научиться?)
Страница 3 из 3«123
Поиск: