[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Вис на шее (Как научиться?)
Вис на шее
DokДата: Вторник, 01.02.2011, 17:29 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Интересуют подготовительные упражнения, безопасность для здоровья, сколько время ушло на изучение..

Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
Darth_VaderДата: Вторник, 01.02.2011, 17:54 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Это вообще что такое



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
rusty_roninДата: Вторник, 01.02.2011, 17:59 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
типа, веревка, табуретка.. вис на шее cool

odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
Darth_VaderДата: Вторник, 01.02.2011, 18:07 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
А еще мыло

Добавлено (01.02.2011, 18:07)
---------------------------------------------
Короче Dok, не нужен он тебе. Молодой еще




Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
DokДата: Вторник, 01.02.2011, 18:14 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Darth_Vader)
Это вообще что такое

http://kiwi.kz/watch/4wdgak5wnxfg


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
LinkДата: Вторник, 01.02.2011, 18:24 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Dok)
http://kiwi.kz/watch/4wdgak5wnxfg

Хм, там где ты указал ссылку, есть в разделе похожие ролики "Урок (обучалка) Вис на шее или "Cristo"". Думаю Баратов неплохо объясняет то что спрашивал.
 
AkelichДата: Вторник, 01.02.2011, 20:16 | Сообщение # 7
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Ну и нахера это надо? Панты дешевые
 
SailoRДата: Вторник, 01.02.2011, 20:43 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Akelich, Ну для меня лично важен сам процесс изучения элемента,и удовольствие которое получаешь когда он у тебя получится.Вот я бы не хотел уметь щас все выходы перелеты и тд на турнике.Смысл?Тупо вые**ваться перед кем то)а так,столько удовольствия от достижения целей))
 
AkelichДата: Вторник, 01.02.2011, 21:08 | Сообщение # 9
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
SailoR, с эллементами я согласен. Выходы, перелеты..это прикольно Я конкретно про "вис на шее" говорю.
 
SailoRДата: Среда, 02.02.2011, 00:45 | Сообщение # 10
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Akelich, для меня тоже самое,это силовой элемент,причем не легкий,по типу такой же как горизонт,угол,ласточка и тп - то есть нужно сначала научиться фиксировать его,а потом уже совершенствовать,увеличивая время фиксации
 
евгенийДата: Среда, 02.02.2011, 01:17 | Сообщение # 11
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
прикольно надо научится! biggrin happy
 
DokДата: Среда, 02.02.2011, 22:47 | Сообщение # 12
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Link)
Хм, там где ты указал ссылку, есть в разделе похожие ролики "Урок (обучалка) Вис на шее или "Cristo"". Думаю Баратов неплохо объясняет то что спрашивал.

Обучалку видел, все предельно ясно, но вопрос про влияние на здоровье остался..
Quote (Akelich)
Ну и нахера это надо? Панты дешевые

Для физического самосавершенствывания, + для получения удовольствия от изучения и выполнения нового елемента...


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
GRUTASДата: Четверг, 03.02.2011, 16:05 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (rusty_ronin)
типа, веревка, табуретка.. вис на шее
- Вис на шее так же полезен, как и подтягивания за голову. Помнишь тему о зрении?


 
rusty_roninДата: Четверг, 03.02.2011, 16:25 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Quote (GRUTAS)
Вис на шее так же полезен, как и подтягивания за голову. Помнишь тему о зрении?

Помню.
Тем более, что на турнике это скорее "вис на затылочной части черепа", а "вис на шее" - это тот вариант, который я написал выше biggrin


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
GRUTASДата: Четверг, 03.02.2011, 16:31 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Нагрузка идет на шейные позвонки. По моему это абсурдная глупость, которую лучше не делать.

 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Вис на шее (Как научиться?)
Страница 1 из 3123»
Поиск: