[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Новое достижение (Подтягивания)
Новое достижение
UkronosДата: Суббота, 22.01.2011, 21:37 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
Считаю это моим и в правду самым крутым достижением на данное время.

30(с 15 раз уже рывковых подтягиваний)

Ну и в принципе еще вопрос. На сколько нагрузка меньше при рывковом подтягивании(то есть просто рывок в начале "киппинг" вроде, ноги прямые) от обычного??

 
FogelДата: Суббота, 22.01.2011, 22:45 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Круто, у меня в конце прошлого месяца шел прогрес
тогда я уже мог 18 раз подтягиваться
а потом сильно заболел грипом как раз под новый год
сейчас потихоньку возвращаю результаты
уже вчера было 16
Хочу дойти хотя бы до 20ти а там уже думаю прогресс будет быстрый
учитывая что решил разбить турник с брусьями на разные дни


"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
 
GRUTASДата: Суббота, 22.01.2011, 23:05 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Вы молодец. Мои поздравления. Рывки не люблю. Лучше подтягиваться чисто.

 
никДата: Суббота, 22.01.2011, 23:21 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
мистер фогель, откуда такая уверенность,что начиная с 20 повторений,прогресс в количестве подтягиваний ускорится?

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
FogelДата: Суббота, 22.01.2011, 23:41 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Потому что верю в это biggrin
Если очень сильно чегото хотеть это может сбыться


"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
 
никДата: Суббота, 22.01.2011, 23:50 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
нуу блин...секрета насмотрелся чтоли? xD

вцелом я согласен с тобой)
о кстати,осознанные сновидения,неплохо помогают добиваться результатов wink
проверено xD


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
FogelДата: Суббота, 22.01.2011, 23:55 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Главное мотивация
Физрук говорил если к примеру подходиш к турнику и хочеш сделать определенное количество повторений но думаеш что не сделаеш считай что ты точно их не сделаеш уже
всего лиш мысль о том что не можеш забирает у тебя силы
Нужно так
подходиш к турнику и говориш себе турник мой противник и я его должен победить biggrin


"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
 
ValletorsДата: Воскресенье, 23.01.2011, 13:51 | Сообщение # 8
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (ник)
,осознанные сновидения,неплохо помогают добиваться результатов wink
проверено xD

Много читал про ОС, и про АСТРАЛ smile Но так и не понял,сказки это или нет.
 
никДата: Воскресенье, 23.01.2011, 17:34 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
читать мало)надо еще и делать. элементарные вещи.

астрал сказки для ведьм и эмо)

а вот ОС - научнодоказанное явление.
япошки вроде уже даже какието устройства мутят на основе этих исследований)типа сны по заказу и вобще давно уже есть NovaDreamer приборчик wink дорогой ток сцук
но по отзывам реально пашет.
но он впринипе не особо нужен)только для быстрого результата

всякие монро,ледбитеры со своими астралами - сакс

я в свое время 2 года занимался энтим делом, пришёл к выводу что наиболее научный подход к этому вопросу был у этих двух людёв:

Михаил Радуга(не пугайтесь фамилии,не думайте что ето типа как у ложноэкстрасенсов фамилии типа Властимировна или Всепроклинающий),настоящий чел такой прост)

вот его сайт,который много мне дал,в своё время
www.aing/ru/for

сайт неплохой)там всё что нужно
там и книги автора того есть

еще попутно можно читать книги стивена лабержа

не только читать конечно).надо делать хотябы такие элементарные вещи,как вести дневник снов,и проверку осознанности на протяжении всего дня)
и каждое утро пробовать пробиваться как написано у Радуги

впринципе,мне хватало только ведения дневника,чтобы стабильно иметь 1,какой никакой но всё же ОС в месяц)


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Новое достижение (Подтягивания)
Страница 1 из 11
Поиск: