[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » 50 подтягиваний за пол года (Оговорка?)
50 подтягиваний за пол года
ValletorsДата: Среда, 19.01.2011, 18:31 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 0
Статус: Offline
Наткнулся на видео в Интернете вот:

Видео по подтягиваниям. Для многих это видео примечательно концовкой,но я обратил внимание на кое что другое. Начиная с 1,01 минуты парень говорит о вещах, на которые нельзя не обратить внимания. Он говорит о 50 подтягиваниях за полгода ! Парень реально оговорился,или подтягиваниями на скорость можно добиться пусть не полтиника,но хотя бы 30 раз ? Как мне кажется это нереально...Тут есть программа на 30 раз за 30 недель, а тут 50 раз за 24 недели.
Хотелось бы услышать кто что думает.
P.S: концовка может и наиграна,но ответили на хамство хорошо smile

Добавлено (19.01.2011, 18:31)
---------------------------------------------
И хотелось бы услышать общие мнения о быстрых подтягиваниях.Что кроме выносливости они увеличивают? Может быть кол-во раз?

 
RoDДата: Среда, 19.01.2011, 19:05 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Парни жестокие у воду мордой хлинули ))))))

Бог нас сделал такими!
 
rusty_roninДата: Среда, 19.01.2011, 19:06 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Мое мнение: "быстрые подтягивания", о которых он говорит - это взрывная сила, много повторений - это силовая выносливость. Хоть эти компоненты и взаимосвязаны, но логичнее было бы выходить на много повторений с помощью высокообъемного тренинга, варианты которого разъяснил Dragon

odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
ChopaДата: Среда, 19.01.2011, 19:31 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
Концовка жесть biggrin biggrin biggrin

 
LinkДата: Среда, 19.01.2011, 23:01 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Вообще у Тамира Шейх неплохие результаты, с 14 кг вроде 2 раза на одной руке делает. Но мне кажется 50 раз за полгода нереальным, если конечно уже не обладаешь высокими результатами.
 
GRUTASДата: Среда, 19.01.2011, 23:09 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Драка была лишней. Скорее всего театральное представление.

 
ValletorsДата: Четверг, 20.01.2011, 14:23 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (GRUTAS)
Драка была лишней. Скорее всего театральное представление.

Согласен.Спортсмены не должны показывать силу таким образом.И слишком наигранно. Но с другой - каким надо быть дураком,чтоб согласиться упасть мордой лица в холодную лужу,промёрзнув до костей wacko
 
helgoДата: Пятница, 21.01.2011, 15:38 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
жетко искупался чувачок

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Vad9Дата: Пятница, 21.01.2011, 15:43 | Сообщение # 9
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
закалка!
 
helgoДата: Суббота, 04.06.2011, 12:17 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
100 подтягиваний за 20+ мин
оцените видео



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
REXBYДата: Суббота, 04.06.2011, 13:42 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (helgo)
100 подтягиваний за 20+ мин
оцените видео


Нормальненько - выносливость у парня достойная. В минуту получается 5 раз, если растягивать удовольствие на все 20 мин. - можно попробовать....


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
mer3av4ikДата: Суббота, 04.06.2011, 14:08 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (helgo)
100 подтягиваний за 20+ мин
оцените видео


обычно dry


С уважением Василий Николаевич
 
massaДата: Суббота, 04.06.2011, 14:32 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
А что лучше? делать с меньшим кол-вом отдыха 3-5 подходов на максимум.Или же большое кол-во отдыха,но и большое кол-во повторений? Как на видео 5 раз в минуту. ?

Шутю за деньги
 
SteamДата: Суббота, 04.06.2011, 21:01 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (helgo)
100 подтягиваний за 20+ мин

странно, качок, а подтягиваться умеет)
 
mer3av4ikДата: Суббота, 04.06.2011, 22:23 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
я на работу когда прихожу с утра делаю 100 подтягиваний за 5 минут с копеечкой, ну может за 6 на подходы время не считал сколько трачу... а перерыв 1 минута, оно и выходит 10-15-20-25-30 wink
[r]


С уважением Василий Николаевич
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » 50 подтягиваний за пол года (Оговорка?)
Страница 1 из 41234»
Поиск: