[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 25«12567892425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
KroterrДата: Суббота, 07.05.2011, 16:07 | Сообщение # 91
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Олег, не 'подъём с переворотом', а 'подъём переворотом', то есть подъём за счёт переворота. Так что...
 
ОлегДата: Суббота, 07.05.2011, 16:26 | Сообщение # 92
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Пусть каждый делает так, как считает нужным. Я буду делать усложнений вариант.
 
MeqsanДата: Понедельник, 09.05.2011, 12:10 | Сообщение # 93
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
1. Выход на 1 (на левую)
2. Выход на 2 с бОльшой раскачки) недавно научился
3. Подьем с переворотом
Вроде все smile


 
XzibitДата: Четверг, 12.05.2011, 18:23 | Сообщение # 94
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Олег ты канешно прав, но 4 раза... Я с правильной техникой 10 сделаю. Стульчик вот за день выучил: 7 оборотов подряд. А если хочеш усложнить вариант, делай его велосипедиком, это только на руки. Я 3 раза могу, но учил неделю.
 
ОлегДата: Четверг, 12.05.2011, 18:59 | Сообщение # 95
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Xzibit, я подъем переворотом делаю от силы один раз в 2-3 недели, поэтому конечно же не увеличиваю в них..
 
XzibitДата: Пятница, 13.05.2011, 23:43 | Сообщение # 96
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Олег. Я тоже особо часто его делаю, но результаты не плохие. Мне больше нравится делать флажок сколько есть силы вподряд, это лучше чем подтягивание, попробуй не пожелеш.
 
UltrakillДата: Воскресенье, 15.05.2011, 01:09 | Сообщение # 97
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
я умею
выход на 1 , на 2 обычным и обратным хватом,
подъём переворот, но я сильно "финтами" не замарачуюсь. Счтитаю что лучше всего подтягивания smile smile
 
XzibitДата: Понедельник, 16.05.2011, 15:28 | Сообщение # 98
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Ultrakill)
я умею выход на 1 , на 2 обычным и обратным хватом, подъём переворот, но я сильно "финтами" не замарачуюсь. Счтитаю что лучше всего подтягивания

Я не спорю, но некоторые "финты" намного лучше влияют на мышци чем побтягивания. Они заставляют работать намного больше мышц чем подтягивания.
 
uravovnyarДата: Понедельник, 16.05.2011, 16:39 | Сообщение # 99
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Репутация: 2
Статус: Offline
я могу:
Склёпка
Змейка
Выход на 1-у(на правую или левую)
Офицерский выход
Капитанский подъем
Подъем переворот
Выход на две с небольшой раскачки(недавно ток. научился)
Выход принца

Учу:

Царский выход
Испанский выход
Полотенце


 
ОлегДата: Понедельник, 16.05.2011, 16:51 | Сообщение # 100
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (Xzibit)
Я не спорю, но некоторые "финты" намного лучше влияют на мышци чем побтягивания. Они заставляют работать намного больше мышц чем подтягивания.

Согласен. Тот же выход на две, при нем намного больше мышц работают.
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Понедельник, 16.05.2011, 19:52 | Сообщение # 101
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Сегодня смог удержать ласточку секунды 3.
 
PRO_SeregaДата: Вторник, 17.05.2011, 22:19 | Сообщение # 102
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
А я сегодня первый раз выполнил выход на две... Наконец - то... happy

Добавлено (17.05.2011, 22:19)
---------------------------------------------
А сегодня сделал иголку...
Незнаю как правильно называется. Капитанский подъём вроде, когда турник со стороны спины. Прогибаешься, и поднимаешься. В Конце садишься.

 
ОлегДата: Вторник, 17.05.2011, 22:49 | Сообщение # 103
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
PRO_Serega, ну ты его и обозвал cool Капитанский подъем, верно.
 
PRO_SeregaДата: Среда, 18.05.2011, 17:11 | Сообщение # 104
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
У нас все кто на турничках занимается его иголкой зовёт))) biggrin
 
ОлегДата: Среда, 18.05.2011, 19:14 | Сообщение # 105
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Потому что почему?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 7 из 25«12567892425»
Поиск: