[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 25«123452425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
sportДата: Воскресенье, 06.03.2011, 17:44 | Сообщение # 31
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 0
Статус: Offline
чем ближе к животу тем лучше

Добавлено (06.03.2011, 17:44)
---------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=ofjH8XL8BkQ&feature=related

 
REXBYДата: Воскресенье, 06.03.2011, 17:51 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
sport, Oleg7938, поддерживаю! Подтягивания до живота отличное упражнение для развития силы.
Вопрос: Вы его делаете во "взрывном" характере, ну как бы выкидывая тело над перекладиной после рывка, или в медленном темпе?


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
Oleg7938Дата: Воскресенье, 06.03.2011, 18:22 | Сообщение # 33
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
REXBY, не знаю как делает sport, но я всегда подтягиваюсь в медленном темпе, ибо по мне так "взрывные" подтягивания не есть хорошо. Если конечно ты учишься делать выход на две, то да, можно и со взрывом делать, а так конечно медленый выход куда красивее смотрится!
 
sportДата: Воскресенье, 06.03.2011, 18:36 | Сообщение # 34
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 0
Статус: Offline
я делаю взрывной медлено немогу

Добавлено (06.03.2011, 18:36)
---------------------------------------------
я делаю взрывной медлено немогу

 
REXBYДата: Воскресенье, 06.03.2011, 19:27 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Oleg7938, медленные и "взрывные" подтягивания - это два разнонаправленных вида одного упражнения (вторые более силовой вариант особенно подходят как задел для выхода силой). Развивать в идеале нужно тоже оба вида.

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
izekillДата: Среда, 16.03.2011, 15:10 | Сообщение # 36
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
А кто умеет флажок делать на две стороны? У меня только получается правой рукой вверх sad

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
StrongДата: Пятница, 25.03.2011, 11:30 | Сообщение # 37
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 3
Статус: Offline
за 2 месяца тренировок научился:
Солнышко,Луна выход на две(верхним,нижним),перешмыг,пёрышко,ласточка,принца,испанский,офицерский,склёпка,подъём двумя,капитанский,обороты на подлогтях,
 
Oleg7938Дата: Пятница, 25.03.2011, 13:42 | Сообщение # 38
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Strong, ты когда учился обороты на подлогтях, у тебя были синяки на бицепцах?
 
helgoДата: Пятница, 25.03.2011, 14:16 | Сообщение # 39
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Oleg7938)
офицерский стул это что?

это последствие того что едят офицеры в столовой biggrin biggrin biggrin

Добавлено (25.03.2011, 14:16)
---------------------------------------------

Quote (Strong)
Солнышко,Луна выход на две(верхним,нижним),перешмыг,пёрышко,ласточка,принца,испанский,офицерский,склёпка,подъём двумя,капитанский,обороты на подлогтях,

видео в твоем исполнении в студию! будем восхищаться мастерством;)


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Oleg7938Дата: Пятница, 25.03.2011, 14:50 | Сообщение # 40
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
helgo, biggrin
 
StrongДата: Пятница, 25.03.2011, 16:19 | Сообщение # 41
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 3
Статус: Offline
Сниму как-нибудь cool Синяки были но потом прошли и больше не появлялись!
 
Oleg7938Дата: Пятница, 25.03.2011, 18:35 | Сообщение # 42
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Блин, а у меня почти получается, когда раскачиваюсь, немного не могу ноги закинуть, буду работать..
 
StrongДата: Воскресенье, 27.03.2011, 16:42 | Сообщение # 43
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 3
Статус: Offline
Здесь ничего сложного я и мой друг за 1 день научились.Когда идёшь назад ты логти прижимай к себе и закидывай ноги тебя самого перекинет!
 
T-manДата: Среда, 30.03.2011, 18:39 | Сообщение # 44
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Репутация: 0
Статус: Offline
Выход на одну, подъём переворотом, стульчик назад, топорик, капитанский подъём, офицерский выход, крабы, выход принца, испанский)
 
ОлегДата: Среда, 30.03.2011, 19:36 | Сообщение # 45
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Вчера на физ-ре сделал испанский выход!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 3 из 25«123452425»
Поиск: