[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 25 из 25«12232425
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
_Zarg_Дата: Воскресенье, 12.08.2012, 13:52 | Сообщение # 361
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 1
Статус: Offline
у меня вообще проблемы с хватом контра =( пробывал контра рембо рука поворачивается что бы стать во флаг а кисть нет =(

А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
 
khv_WorkoutManДата: Воскресенье, 19.08.2012, 03:57 | Сообщение # 362
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
_Zarg_, подолби обычное рэмбо, или полотенце, после них контра рэмбо очень легкое
у меня такой вопросик, кто делает силовой выход из под турника (Kid a fuerza), как научиться, и что нужно уметь кроме силовых оборотов назад?
И кстати не сильно верится что луганцы передний вис на двух руках не держат)


 
РибачокДата: Вторник, 30.10.2012, 01:25 | Сообщение # 363
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
ой посонЫ=)
передний вис
задний вис
горизонт ноги врозь
чистий крокодил(ноги врозь и ноги вместе)
поставить-снять
выход на две 12 раз
ацтэка
кобра ен йойо
кристо
 
DivXДата: Пятница, 23.11.2012, 21:10 | Сообщение # 364
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
Люди, кто знает подскажите плиз, какие группы мышц задействованы в большей степени в силовом выходе принца на две?))
 
DantesДата: Пятница, 30.11.2012, 21:50 | Сообщение # 365
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Молодцы что открыли такую тему это помне.
значит что я умею.
1.Большие обороты вперед, назад(солнышко,луна в том числе и без лямок)
2.Скорпион(все виды:ноги врозь,ноги вместе,в стойку,скорпион назад в стойку,с перехватом)
3.Подъем махом вперед
4.Передний подъем с переворотом
5.Перешмыг(в том числе и в стойку)
6.Эндо ноги врозь
7.Подъем двумя(ноги врозь и ноги вместе)
8.Подъем двумя ноги врозь в стойку(кто не знает это типо эндо но не со стойки а с маха)
9.Поставить-снять(как вперед так и назад)
10.Замок
11.Стульчик(вперед и назад)
12.обороты стоя(вперед,назад)
13.Обороты в угле(вперед,назад)
14.испанский на 540
15.Выход Баратова(№1 и №2)
16.Горизонтальный вис сзади
17.Полотенце (Переднее и заднее)
18.Выход на две(верхним,нижним,верхним руки вместе)
19.топорик
20.сальто с турника.
Ну вроде все. Остальные типа подъем с переворотом вписывать не стал. Занимаюсь на турнике уже больше года.
 
yamaykaДата: Суббота, 01.12.2012, 00:13 | Сообщение # 366
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
А когда новые элементы учишь, бывает, что старые забываются? Ведь все их за треню не прогонишь...

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
DantesДата: Суббота, 01.12.2012, 19:47 | Сообщение # 367
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
yamayka, ну бывает конечно. потомучто я в основном когда прихожу на турник то учу что-то новое. ну если уж что и забыл то вспомнить не так уж сложно
 
Kirill_DonnateДата: Суббота, 02.03.2013, 20:53 | Сообщение # 368
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
В порядке сложности:
1.Выход на 1-2 (( Верхим/Обратным/Крестовым хватом ))
2. Топорик/Гробик/Смертник
3. Капитанский
4. Офицерский
5. Испанский выход
6. Выход принца
7. Выход из под турника (( KiD ))
8. Склепка
9. Замок
10. Большие обороты (( вперед/Назад ))
11. Вис положение Nevilada
12. Вис полоение Escoadro
13. Demonio
14. Demonio End Clado
15. KiD Demonio
16. Kit Demonio Tarzan
17. Infarmundo
18. Yo Yo Alfa
19. Yo Yo MENAN
20. Подьем разгибом с виса сзади
21 8 разновидностей стульчиков
22. Склепка в стойку
23. Отмах в стойку
24. Крокодил в стойку
25. Super Impulso
25. Super Cero
26. Поставить-снять
27. Скорпионы
28. Перешмыг
29. Перышко
30. Перешмыг в стойку
Кароче меня заебало перечислять, занимаюсь 5 месяцев, мне 14 лет
 
_Zarg_Дата: Вторник, 02.07.2013, 17:42 | Сообщение # 369
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 1
Статус: Offline
ну из самого сложного  nemesis +180, nemesis cr ,rambo z, cuatro z, tetsuo и т.д

А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
 
JguarikДата: Вторник, 02.07.2013, 18:09 | Сообщение # 370
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
выход на 2,выход на 1,подьём переворотом,уголок,вроде всё.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 25 из 25«12232425
Поиск: