[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 22 из 25«12202122232425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
khv_WorkoutManДата: Четверг, 06.10.2011, 08:16 | Сообщение # 316
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
согласен с Sens@tion, я про 312 пост, попахивает бредом, я много где смотрел(контакт, форум спортивной гимнастики) но такое слышу впервые

 
ОлегДата: Пятница, 07.10.2011, 20:30 | Сообщение # 317
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Попахивает в туалете. С офицерским я согласен, но все те элементы, в которых ты сначала закидываешь ноги, а потом из заднего упора дожимаешь себя и есть выходы из-под турника.
 
csmenДата: Среда, 12.10.2011, 19:15 | Сообщение # 318
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
как перебороть стах на солнышко???
 
fakeДата: Четверг, 13.10.2011, 14:18 | Сообщение # 319
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
подъем с переворотом
выход на одну: как на левую так и на правую
капитанский
склепку (правда не всегда получается, видимо что то не так с техникой)

сейчас учу выход на две и подъем с переворотом не касаясь телом грифа
 
hard-styleДата: Суббота, 15.10.2011, 23:01 | Сообщение # 320
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: -2
Статус: Offline
Умею: выход на две, выход принца, офицерский выход, капитансикй выход, выход из под турника, испанский, полотенце спереди и сзади, перышко
 
apollonДата: Вторник, 18.10.2011, 17:10 | Сообщение # 321
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
здорова всем я тут новенький
 
csmenДата: Четверг, 20.10.2011, 22:10 | Сообщение # 322
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
обновлю!!

Капитанский выход
Подйом переворот
Выход на одну(на обе руки)
Краб
Червьяк
Офицерский выход
Выход принца
Испанский выход
Склепка
Ласточка
Выход Фараона
Полотенце
Выход декстера
Перешмиг вперёд и назад
Раклячий силовой оборот
Выход в сид(подйом двумя)
Очень плохо выход на две((
Солнышко
Луна
Испанский на 360 градусов

Наверное всё!
 
Dias96Дата: Вторник, 25.10.2011, 18:17 | Сообщение # 323
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
Солнышко,Луна,Испанский на 540 градусов,Склепка,силовой,выход на 1(на обе руки),выход принца,стульчик(вперед назад),полу трудовой(на обе руки),червяк на офицерский,офицерский,краб,червяк без ног,капитанский подъем,подъем двумя,обороты стоя,подъем переворот,змейка,дамский выход,полотенце,скрутка,обороты на подмышках,арабское солнышко(у нас так называется),замок,болтик,выход фабио.
Щяс учусь кобру ее,заднюю склепку и царский выход.Занимаюсь со второго месяца лета до этого сидел у компа(


Сообщение отредактировал Dias96 - Среда, 26.10.2011, 12:00
 
csmenДата: Вторник, 25.10.2011, 19:36 | Сообщение # 324
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
а какой хват на испанский на 540??
 
Dias96Дата: Среда, 26.10.2011, 11:59 | Сообщение # 325
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
Хват берется колумбийский(как на царском)
 
ОлегДата: Суббота, 12.11.2011, 14:31 | Сообщение # 326
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Держу горизонт на полусогнутых 12 сек (ноги врозь)
 
csmenДата: Воскресенье, 20.11.2011, 18:33 | Сообщение # 327
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
Капитанский выход
Подйом переворот
Выход на одну(на обе руки)
Краб
Червьяк
Стульчык
Офицерский выход
Выход принца
Испанский выход
Выход фабио
Склепка
Ласточка
Выход Фараона
Полотенце
Выход декстера
Перешмиг вперёд и назад
Раклячий силовой оборот
Выход в сид(подйом двумя)
Очень плохо выход на две((
Солнышко
Луна
Испанский на 360 градусов
Обороты стоя
Бабочка(подём двумя ноги врозь)
Выход на костях на две
Царский выход
Обороты с уголком

Мб всё))
УЧУ:выход беса, отмах в стойку, спичаг, кобру ен йойо
 
khv_WorkoutManДата: Вторник, 22.11.2011, 14:25 | Сообщение # 328
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
Dias96, сильно)) поясни вкраце что такое дамский выход и арабское солнце?
з.ы. Вот недавно научился армянский подьем переворотом, кракен, медио и акуарио йойо, почти ацтека)


 
КозакДата: Среда, 23.11.2011, 22:26 | Сообщение # 329
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
[b]csmen[/Д
Дебело... А як ти вчив царський вихід


Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
csmenДата: Четверг, 24.11.2011, 18:05 | Сообщение # 330
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
обычно, а шо там його робить! підтянутись в обратном хваті і руку занести найважче!!

Добавлено (24.11.2011, 18:05)
---------------------------------------------
вчора ще навчивсь медляний виход на дві))

 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 22 из 25«12202122232425»
Поиск: