[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 18 из 25«1216171819202425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
ОлегДата: Воскресенье, 11.09.2011, 17:07 | Сообщение # 256
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (csmen)
что ещо можно выучить?

Царский выход на две.
 
Sens@tionДата: Воскресенье, 11.09.2011, 17:49 | Сообщение # 257
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 1
Статус: Offline
Олег, Ну ты и загнул, я царский на одну ели делаю, а тут царский на две, его же почти никто не может) (если имеется ввиду, что две руки надо одновременно провернуть и сесть)
 
ОлегДата: Воскресенье, 11.09.2011, 21:12 | Сообщение # 258
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Спросили чему еще можно научиться, я ответил smile
 
Sens@tionДата: Воскресенье, 11.09.2011, 23:41 | Сообщение # 259
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 1
Статус: Offline
biggrin biggrin Тогда из Технических можно посоветовать Чешские, Русские на 180))

Добавлено (11.09.2011, 23:41)
---------------------------------------------
BaDNickName, Ну скоро там видео будет?) Вроде как уже вчера должно было быть)))

 
khv_WorkoutManДата: Понедельник, 12.09.2011, 08:04 | Сообщение # 260
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
выход на одну, две, узким, нижним хватами,подьем переворот, капитанский, стульчик, крабов 3 вида, офицеркий, плюс 4 усложнения на офицерский, испанский, на 180, 360, 540 градусов, принца любым хватом, обороты стоя, большие обороты(солнце, луна), выход баратова, полотенце немного корявое, может что-то еще но я не помню. мне к слову 14 лет))

 
KAMuKaZeДата: Понедельник, 12.09.2011, 08:39 | Сообщение # 261
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (khv_WorkoutMan)
мне к слову 14 лет))

хм... не могу понять закономерности - все, кому по 14 лет обязательно добавляют, что им именно 14.. dry
А список элементов неплохой)


!Жизнь прекрасна!
 
khv_WorkoutManДата: Понедельник, 12.09.2011, 11:15 | Сообщение # 262
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
чтоб позавидовали)) я такой список набил за 4 мес тренировок, начал с нуля

 
ОлегДата: Понедельник, 12.09.2011, 15:54 | Сообщение # 263
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
khv_WorkoutMan, ну кроме выхода на две, элементами ты меня не поразил. Учи более серьезные элементы, такие как: различные висы и упоры.
 
csmenДата: Понедельник, 12.09.2011, 16:45 | Сообщение # 264
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
как ето Чешские и Русские на 180?? обясни!
 
Sens@tionДата: Понедельник, 12.09.2011, 20:31 | Сообщение # 265
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 1
Статус: Offline
csmen, Честно, я не видел даже ни одного видео с его исполнением, но ,по сути, это Большие обороты в заднем висе с поворотом на 180 градусов. Кароче, вбей в ютуб Чешские обороты, поймешь что это, а тут из них надо повернутся (значит 1 рука 100% не в лямке) на 180 градусв, и крутить уже Русские (тоже самое но в другую сторону) Ну это я так, сделал аналог поста Олега про царский на две)))) А так не знаю, если серьёзно, то пробуй заднее полотенце, вроде элемент лёгкий)
 
csmenДата: Понедельник, 12.09.2011, 22:53 | Сообщение # 266
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
нихерррра себе лёгкий!!!
 
khv_WorkoutManДата: Вторник, 13.09.2011, 07:40 | Сообщение # 267
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
ну во-первых испанские на градусы и баратова я учил довольно долго, не такие это простые элементы, а во-вторых ласточку и упор под турником я фиксирую, но к слову сказать на недавно проведенных хабаровских соревах по воркауту вся статика считается с 3 сек

Добавлено (13.09.2011, 07:40)
---------------------------------------------
ну во-первых испанские на градусы и баратова я учил довольно долго, не такие это простые элементы, а во-вторых ласточку и упор под турником я фиксирую, но к слову сказать на недавно проведенных хабаровских соревах по воркауту вся статика считается с 3 сек


 
ОлегДата: Вторник, 13.09.2011, 16:04 | Сообщение # 268
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
khv_WorkoutMan, то что ты учил эти элементы долго, не значит, что это основные и сложные элементы. Посмотри даже на заявки по вркауту, там нету ни одного похожего элемента.
 
khv_WorkoutManДата: Среда, 14.09.2011, 07:39 | Сообщение # 269
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
потому что это элементы не на силу и выносливость а на гибкость и пластичность http://vkontakte.ru/note109980756_11106102 почитай последние обзацы

 
csmenДата: Пятница, 16.09.2011, 11:05 | Сообщение # 270
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
зламал палец на ноге на турнику(((
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 18 из 25«1216171819202425»
Поиск: