[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 15 из 25«1213141516172425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
csmenДата: Вторник, 23.08.2011, 01:41 | Сообщение # 211
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
ау ау ау ау
ау ау ау ау
ау ау ау ау
ау ау ау ау
ау ау ау ау
ау ау ау ау
ау ау ау ау
ау ау ау ау!!!!!!!
 
KAMuKaZeДата: Вторник, 23.08.2011, 10:04 | Сообщение # 212
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
csmen, не можешь, потому что недостаточно сил! Пробуй почаще его делать, а также можешь дополнительно покачать пресс, например, подъемами прямых ног лежа.

!Жизнь прекрасна!
 
csmenДата: Среда, 24.08.2011, 12:24 | Сообщение # 213
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
ок кк док!!! спс!! уже нимного получаеться!!
 
KubikДата: Среда, 24.08.2011, 13:24 | Сообщение # 214
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Репутация: 0
Статус: Offline
csmen, занимайся, занимайся и ещё раз занимайся smile Подтягивания, отжимания на брусьях и от пола, пресс.
Со временем подокрепнешь и будешь пробовать элементы. База всё равно нужна.
 
csmenДата: Среда, 24.08.2011, 16:08 | Сообщение # 215
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
окккк
 
Darth_VaderДата: Среда, 24.08.2011, 22:10 | Сообщение # 216
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
надо обновить список элементов.

Выход на две узким хватом и широким хватом
Выход принца
Испанский выход
Заднее полотенце




Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
StrongДата: Четверг, 25.08.2011, 16:08 | Сообщение # 217
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 3
Статус: Offline
Научился Спичаг ноги врозь/вместе...Кто-нибудь делает спичаг из игла вне?
 
SGUARTДата: Четверг, 25.08.2011, 16:45 | Сообщение # 218
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Ребят..почему не могу передний вис держать? вроде держу себя, ноги поднимаю, а потом чувство будто по инерции вниз тянет, и улетаю вниз
 
csmenДата: Пятница, 26.08.2011, 01:17 | Сообщение # 219
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
вот и что то накопилось за 15 дней тренеровок!!!
подйом переворот
выход на одну
капитанський
офицерськый
2 вида крабика!!!
учу нигерськый(знаете что ето??)
подзкажите что-нибуть ищё!!!
 
ОлегДата: Пятница, 26.08.2011, 09:46 | Сообщение # 220
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (csmen)
учу нигерськый

Это что?
Quote (csmen)
подзкажите что-нибуть ищё!!!

Раз краба и офицерский выучил. Учи выход принца, червячка, полотенце, выход на две, выход Декстера, испанский выхлд.
 
csmenДата: Пятница, 26.08.2011, 12:17 | Сообщение # 221
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
нигеськый ето виход на кистях!! його офицеально нет!!!
та ето очень сложно научиться что ты написал!!!
 
ОлегДата: Пятница, 26.08.2011, 12:33 | Сообщение # 222
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (csmen)
та ето очень сложно научиться что ты написал!!!

Это далеко не сложно. Вот если бы я написал: Царский выход, выход принца на две, выход беса, горизонтальный упор под и на турнике, медленный выход, силовые обороты- вот это тяжело.
 
csmenДата: Пятница, 26.08.2011, 15:35 | Сообщение # 223
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
розкажы пожалуста ти как токо начал заниматься токо строго подтягивался или нет??

Добавлено (26.08.2011, 15:35)
---------------------------------------------
Олег, а что из выход принца, червячка, полотенце, выход на две, выход Декстера, испанский выход самое лёгкое?

 
SGUARTДата: Пятница, 26.08.2011, 15:36 | Сообщение # 224
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (SGUART)
Ребят..почему не могу передний вис держать? вроде держу себя, ноги поднимаю, а потом чувство будто по инерции вниз тянет, и улетаю вниз

а я на испанке не могу зафиксироваться.
 
ОлегДата: Пятница, 26.08.2011, 16:03 | Сообщение # 225
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (csmen)
Олег, а что из выход принца, червячка, полотенце, выход на две, выход Декстера, испанский выход самое лёгкое?

Из того, что перечислил и что осталось, да, это самое легкое.
Quote (csmen)
розкажы пожалуста ти как токо начал заниматься токо строго подтягивался или нет??

Для меня всегда главным будут отжимания и подтягивания, пресс. Только потом уже все эти элементы. Как я начинал, сразу стал учить элементы. Например, выход принца я выучил после офицерского выхода, а только потом уже краба. Червячка тоже выучил до краба.
Quote (SGUART)
а я на испанке не могу зафиксироваться.

А я могу) И даже делаю на 180.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 15 из 25«1213141516172425»
Поиск: