[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 25«1210111213142425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
SGUARTДата: Суббота, 02.07.2011, 13:52 | Сообщение # 166
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (Олег)
Научился выход принца прямым хватом.

Красава! я тоже недавно разными хватами..правда рука болит левая, на которой флаг держу..
 
ОлегДата: Воскресенье, 03.07.2011, 18:17 | Сообщение # 167
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Спасибо!
 
jikДата: Понедельник, 04.07.2011, 14:16 | Сообщение # 168
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
выходы на 1,2 руки любыми хватами
выход на 3 (детская хрень)
крабик
иголочку
перышко
солнышко
склепку (но невсегда)
скорпиончика,
генеральский выход
===
и еще тут многие говорили про ласточку, ктонибудь может объяснить как это не разу не видел, или по дргуому может называют у нас=)


http://vkontakte.ru/interlife
 
ОлегДата: Понедельник, 04.07.2011, 14:34 | Сообщение # 169
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
По другому задний вис.
 
SailoRДата: Понедельник, 04.07.2011, 20:29 | Сообщение # 170
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (jik)
генеральский выход

Это что?
Quote (jik)
выходы на 1,2 руки любыми хватами

выход обратным скрестным сможешь :D?
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Понедельник, 04.07.2011, 22:57 | Сообщение # 171
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (SailoR)
Quote (jik)генеральский выход Это что?

Я так думаю полотенце)
 
SGUARTДата: Понедельник, 04.07.2011, 23:50 | Сообщение # 172
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
а что за выход на 3???
 
денис8405Дата: Вторник, 05.07.2011, 01:08 | Сообщение # 173
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Репутация: 0
Статус: Offline
1. Подъем с переворотом
2. Капитанский подъем
3. Выход на одну
4. Офицерский выход
5. Испанский выход
6. Выход на две
7. Краб
8. полотенце
9 стульчик
кажеться все
 
DELДата: Суббота, 09.07.2011, 17:00 | Сообщение # 174
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
могу подтянуться с + 60 кг отягощением раза 3

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Darth_VaderДата: Суббота, 09.07.2011, 19:58 | Сообщение # 175
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Первого июля научился делать выход на две, сейчас делаю его почти чисто



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.


Сообщение отредактировал Darth_Vader - Суббота, 09.07.2011, 19:59
 
LonerДата: Воскресенье, 10.07.2011, 01:32 | Сообщение # 176
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
1 выход на одну хватом на бицепс
2 выход на две хватом на бицепс (с раскачкой )
3 выход на одну как на левую так и на правую
4 выход на две
5 подъем с переворотом
6 офицерский
7 стульчик
8 уголок
учу: ласточку, флажок, горизонт, полотенце.
 
ОлегДата: Воскресенье, 10.07.2011, 17:01 | Сообщение # 177
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Все еще учу гор. упор на полусогнутых руках, пока получается как то так. Конечно же, над ним еще работать и работать, но все-таки по сравнению с тем, что было, это неплохой прогресс. Теперь надо его выпрямлять, что бы оправдать название элемента))
http://i025.radikal.ru/1107/41/e6b5234c9485.jpg
А вот это уголок на стульях)
http://i075.radikal.ru/1107/b3/75cad6ac8ee6.jpg


Сообщение отредактировал Олег - Воскресенье, 10.07.2011, 17:04
 
alex_workoutДата: Вторник, 12.07.2011, 22:53 | Сообщение # 178
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
Я вот умею
выход на одну на все
выход на две
офицерский выход
офицерский замок
замок
солнышко
луна
выход принца
подьем с переворотом
топорик
и еще чёт, названий не знаю

А вот капитанский не могу(


http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
SailoRДата: Среда, 13.07.2011, 00:35 | Сообщение # 179
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Еееее,сегодня освоил выход на две верхним скрестным хватом))))
 
alex_workoutДата: Среда, 13.07.2011, 09:06 | Сообщение # 180
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
SailoR, расскажи как ты делаешь?я не могу(

http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 12 из 25«1210111213142425»
Поиск: