[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 10 из 25«12891011122425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
нейтДата: Пятница, 27.05.2011, 16:46 | Сообщение # 136
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
вот, кто просил доказательство того что я сотню кручу на турнике

http://www.youtube.com/watch?v=ML4eDw8VScI&feature=player_embedded
 
REXBYДата: Пятница, 27.05.2011, 16:49 | Сообщение # 137
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
нейт, нифига себе подготовка к космическому полету. Ты потом "космос" не ловишь?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
Darth_VaderДата: Пятница, 27.05.2011, 20:05 | Сообщение # 138
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Выходы верхним хватом на правую и на левую руку, нижним хватом на правую( на левую не пробовал smile ), все элементы выучил за 2 дня, планирую выучить офицерский выход и краба, а также выход на две(он у меня уже почти получается).



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
helgoДата: Воскресенье, 29.05.2011, 22:22 | Сообщение # 139
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
вот! по ходу вереран хвастается biggrin



Добавлено (29.05.2011, 22:22)
---------------------------------------------
Quote (нейт)
вот, кто просил доказательство того что я сотню кручу на турнике


нейт, ну нихера се!!!! и каково оно на такой блевательной карусели прокатиться wacko

ваще капец, нет слов hands


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 29.05.2011, 22:22
 
XzibitДата: Четверг, 02.06.2011, 23:50 | Сообщение # 140
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Как это выход верхним хватом?
 
Darth_VaderДата: Пятница, 03.06.2011, 10:21 | Сообщение # 141
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (Xzibit)
Как это выход верхним хватом?


Ну, так сказать - "обычный" хват




Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
PRO_SeregaДата: Пятница, 03.06.2011, 15:54 | Сообщение # 142
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
Думаю речь идёт про Пронированный хват.
 
Darth_VaderДата: Пятница, 03.06.2011, 16:22 | Сообщение # 143
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
PRO_Serega, правильно думаешь



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
SailoRДата: Вторник, 07.06.2011, 14:45 | Сообщение # 144
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну вот терь можно пополнить список элементов...
Технические:
Склепка в стойку
Скорпион в стойку
Выход беса (!!дада,я таки его выучил,уже создавал по этому поводу темку(http://www.turnik.org/forum/12-300-2), но элемент чисто технический,пока с двух рук,но скоро и на одной получится)) )
Солнышко на ногах

Силовые:
Горизонтальный упор под турником
Выход на две из положения на кистях
И сегодня получился таки медленный выход на две глубоким хватом(с уголком)
 
ОлегДата: Вторник, 07.06.2011, 15:37 | Сообщение # 145
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Вот все, что я умел еще совсем не давно.
Quote (Oleg7938)
Я умею выход на одну руку 4 раза (на правую)
Подъем с переваротом
Капитанский подбъем

Спустя 6 месяцев я изучил:
1.Выход на две
2.Выход на одну
3.Подъем переворотом
4.Капитанский подъем
5.Офицерский выход
6.Выход принца
7.Испанский выход
8.Краб
9.Червяк или винтик
10.Итальянский выход или выход Декстера
11.Переднее полотенце
12.Ласточка (1-2 сек)
13.Крокодил (я его тоже считаю за элемент, хотя сейчас практически и не делаю его)
Думаю самые основные элементы я выучил, хотелось бы еще выход на предплечья выучить, ну и заднее полотенце, я его учил, но в связи с травмой плеча времено отложил. Теперь надо переходить более к серьезным элементам, 4 из них, на мой взгляд, я уже выучил (выход на две,полотенце,принца,ласточка).
 
SailoRДата: Вторник, 07.06.2011, 15:49 | Сообщение # 146
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Олег, попробуй переднюю ласточку и горизонт под турником)
 
ОлегДата: Вторник, 07.06.2011, 16:18 | Сообщение # 147
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
SailoR, пока у меня временый перерыв от элементов. Сейчас только горизонтальный упор на стуле учу.
 
LinkДата: Вторник, 07.06.2011, 16:24 | Сообщение # 148
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Олег)
SailoR, пока у меня временый перерыв от элементов. Сейчас только горизонтальный упор на стуле учу.

учи сразу горизонт wink
 
ОлегДата: Вторник, 07.06.2011, 16:41 | Сообщение # 149
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (Link)
учи сразу горизонт

Горизонт слишком мощно, а вот гор.упор почти получается.
 
КозакДата: Вторник, 07.06.2011, 21:57 | Сообщение # 150
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
Я за місяць тренувань теж дебело продвинувся. Місяць тому умів лишень Вихід на одну, Підйом переворот, Капітанський підйом.
Зараз ще навчився вихід на дві звичайним, вузьким і широким хватом, іспанський, корявий вихід принца, ластівку 5 сек, стульчик назад, оборот на ногах вперед, склепку, офіцерський? ну і вихід нижнім хватом.


Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 10 из 25«12891011122425»
Поиск: