[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 251232425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
ФИНТЫ
h1keДата: Суббота, 01.01.2011, 23:17 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот хотелось узнать кто что может на турнике Кроме висеть -) cool
 
Oleg7938Дата: Суббота, 01.01.2011, 23:22 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
не финты, а элементы!
Я умею выход на одну руку 4 раза (на правую)
Подъем с переваротом
Капитанский подбъем
И вот сейчас офицерский выход учу, не могу сделать завершающий этам, сам выход, задница не пролазиет).


Сообщение отредактировал Oleg7938 - Суббота, 01.01.2011, 23:23
 
h1keДата: Суббота, 01.01.2011, 23:23 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
НУ главное что догодались о чем я=)
 
GRUTASДата: Суббота, 01.01.2011, 23:38 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Я могу висеть, а могу и не висеть smile

 
никДата: Среда, 05.01.2011, 22:40 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
о а я седня научился выход на одну делать :р
на левую...правая худо идет чото,походу она в вечном перетрене изза мастурбации на видео с сайта xvideos.com


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
forseanДата: Среда, 12.01.2011, 20:07 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
я умею
ВиХОД НА 1 двома руками
виход на 2
офицерский стул
простий стул
перошко
виход принца
змейку
крабик
полотенце
подйом с переворотом
и ещо пару но незнаю название

и впрочем мне 14

 
UkronosДата: Четверг, 13.01.2011, 16:38 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
forsean то что тебе 14 мог и не говорить))

Так что на счет меня)

Ну подтягивания(это же тоже не просто висеть)))
Кривой выход на две
4секундная ласточка
Офицерский
Стульчик
Подъем переворот

 
ТурникменДата: Четверг, 13.01.2011, 16:56 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
а я ничего не делаю,только подтягивания разными хватами) мне этого достаточно) tongue

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...


Сообщение отредактировал Турникмен - Четверг, 13.01.2011, 16:58
 
Oleg7938Дата: Четверг, 13.01.2011, 17:11 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
офицерский стул это что?
 
UkronosДата: Четверг, 13.01.2011, 20:21 | Сообщение # 10
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
Если ты мне то не офицерский стул
а
офицерский,
стульчик))))

Добавлено (13.01.2011, 20:21)
---------------------------------------------
Турникмен
Ну может фишки какие нибудь ты можешь не делать, но что плохого в выходах например? или той же ласточке?

 
ТурникменДата: Пятница, 14.01.2011, 17:26 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
Ukronos да это всё я умею,просто не вижу в этом необходимости,мне кажется что лучше обычных подтягиваний ничего нет) я ничего против конечно не имею,каждый любит делать что ему нравится)
а если по теме,то могу выход сил на 1 на 2 руки,уголок с подтягиванием,подъём с переворотом,ну и стульчик=)


упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
forseanДата: Пятница, 14.01.2011, 17:49 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
)))) cool cool
 
Oleg7938Дата: Суббота, 29.01.2011, 14:17 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Ну вот офицерский выход научился делать, ура!+ выход на левую руку- теперь буду на две уиться. Ну и 3 подтягивания с уголком.
 
SailoRДата: Суббота, 29.01.2011, 14:37 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
таксс..
Силовые:
выход на одну/две верхним хватом
выход на одну нижним хватом
испанский выход/ на 180
выход принца хватом сверху/снизу
офицерский выход силой
капитанский подъем
полотенце одной рукой верхним,другой нижним хватом(царский выход в процессе..)
горизонтальный вис сзади( горизонтальный вис спереди пока только с разведенными ногами)
ну подъем переворотом естесно)
крабики(2 вида)
Из технических:
перышко
Большие обороты назад/вперед(солнышко/луна)
Перешмыг
подъем разгибом(склепка) верхним/нижним хватом
подъем махом назад (замок)
подъем двумя
обороты назад/вперед в упоре
стульчик вперед/назад

Вроде все)сейчас на турнике тренирую только горизонтальный вис спереди,остальное время тренировки провожу "на полу"(высокий угол и спичаги из угла)

 
TetraconДата: Суббота, 29.01.2011, 15:09 | Сообщение # 15
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (SailoR)
Из технических:
перышко

Это подьём переворот не касаясь перекладины животом и грудью?
Я всегда думал что это силовое упражнение...Я ошибался?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » ФИНТЫ (хвастаемся)
Страница 1 из 251232425»
Поиск: