[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Какой ваш любимый хват и почему?
Какой ваш любимый хват и почему?
KAMuKaZeДата: Воскресенье, 05.12.2010, 12:54 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Конечно все мы знаем от какого хвата какие мышцы больше нагружаются (а если не знаем, то для этого существует гугл smile )
Но не все подтягиваются только обычными прямым и нижним хватами, также люди часто используют широкий, узкий и еще всякие разновидности хватов.
Так вот: какой хват вам нравится больше всего? как вам приятнее всего подтягиваться? (я говорю не о пользе хвата, а о его удобности).

Добавлено (05.12.2010, 12:54)
---------------------------------------------
Мне всегда больше нравились подтягивания прямым узким хватом несмотря на то, что большинство моих знакомых считает его неудобным.
А привязанность моя к такому хвату объясняется максимально высоким и просто приятным вылетом при выполнении подтягиваний до максимальной высоты.
Да и к тому же хочу научиться делать выход на две этим самым узким хватом (а он значительно сложнее выхода в "обычном хвате" )


!Жизнь прекрасна!
 
UkronosДата: Воскресенье, 05.12.2010, 14:54 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
Тоже прямой узкий хват. Очень люблю им подтягиваться
 
Oleg7938Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 16:55 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
мне нравится подтягиваться разными хватами: обратным узким, широким за спину и прямым хватом на уровне чуть шире плечь.
 
DokДата: Воскресенье, 05.12.2010, 17:31 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Прямой широкий.

Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
GRUTASДата: Воскресенье, 05.12.2010, 17:32 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Вставлю свои 5 копеек: Я люблю узкий прямой хват!

Изучая ролики Hannibal For King, я заметил, что Он везде подтягивается узким прямым хватом! Даже выходы делает именно узким хватом!



 
Oleg7938Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 17:39 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
ТОЕСТЬ ты хочешь сказать, что он полезнее?
 
KAMuKaZeДата: Воскресенье, 05.12.2010, 17:40 | Сообщение # 7
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Как приятно слышать, что я не один такой smile

!Жизнь прекрасна!
 
Vad9Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 17:42 | Сообщение # 8
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
мне нравится прямой,чуть шире плеч.
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.12.2010, 17:46 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Мне комфортнее прямой широкий, но последнее время все чаще говорят, что он вреден для плечевых суставов.
Наверное самый оптимальная ширина для прямого хвата - чуть шире плеч!


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
GRUTASДата: Воскресенье, 05.12.2010, 18:16 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (Oleg7938)
ТОЕСТЬ ты хочешь сказать, что он полезнее?
- Каждый выбирает свое!


 
KAMuKaZeДата: Воскресенье, 05.12.2010, 20:03 | Сообщение # 11
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Oleg7938, просто кому как удобнее.
Многие люди обожают нижний хват, а я его в целом, какой бы ширины он не был просто не люблю)


!Жизнь прекрасна!
 
rusty_roninДата: Воскресенье, 05.12.2010, 21:27 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Мне в последнее время нравится параллельный - чисто для разнообразия
Когда на рукоходе (как на аватаре Грутаса) зайти сбоку и взяться руками за 2 соседние "перемычки"


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
Oleg7938Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 22:09 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Люблю не люблю, а если хочешь что б был бицепц- обратный хват обязателен!

Добавлено (05.12.2010, 22:09)
---------------------------------------------
ну это я уже от темы отклонился, о другом

 
GRUTASДата: Воскресенье, 05.12.2010, 22:23 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (rusty_ronin)
Мне в последнее время нравится параллельный - чисто для разнообразия. Когда на рукоходе (как на аватаре Грутаса) зайти сбоку и взяться руками за 2 соседние "перемычки"
- Мне таким подтягиваться удобнее и легче всего!

Quote (Oleg7938)
Люблю не люблю, а если хочешь что б был бицепц- обратный хват обязателен!
- ... ну как сказать smile Валентин Новиков, никогда не подтягивался нижним хватом (или обратным в народе) ...

Вот его бицепс: http://img-fotki.yandex.ru/get/4402/turnik-at-ua.3/0_4ea7d_81d3b743_L


 
KAMuKaZeДата: Воскресенье, 05.12.2010, 23:14 | Сообщение # 15
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Oleg7938, я очень редко использовал нижний хват, но с бицепсом все в порядке smile И ведь я не сказал, что я его не использую совсем, а лишь сказал, что мне он неудобен.
Quote (GRUTAS)
... ну как сказать Валентин Новиков, никогда не подтягивался нижним хватом (или обратным в народе) ...

Да и думаю правильно, что не подтягивался. Сдается мне, что польза от нижнего хвата примерно такая же как и от прямого...


!Жизнь прекрасна!

Сообщение отредактировал KAMuKaZe - Воскресенье, 05.12.2010, 23:15
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Какой ваш любимый хват и почему?
Страница 1 из 212»
Поиск: