[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтягивания на одной руке (В общем как можно учиться)
Подтягивания на одной руке
LinkДата: Пятница, 17.12.2010, 00:22 | Сообщение # 16
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Link, картинку оценил И блин все-таки сколько вам лет, если вы не являетесь школотой то сколько? напишите тут, чего бояться? Я обвожу те предложения на которые отвечаю) на самом деле хочется сказать намного больше, но боюсь это будет перебором (содержание может оказаться для вас оскарбительным) и если честно - просто ЛЕНЬ

Если честно мне тоже уже лень с вами спорить, демка тому причина)
p.s. 19лет
 
KAMuKaZeДата: Пятница, 17.12.2010, 10:52 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Link)
Если честно мне тоже уже лень с вами спорить, демка тому причина)
p.s. 19лет

Только сейчас обратил внимание на то, что тема называется "подтягивания на одной руке", я уже как-то и забыл о чем спорили)
Все сказанное и тобой и мной - правда. Подводим итог, так сказать обобщим:
Чтобы учиться подтягиваться на одной руке желательно сначала научиться подтягиваться 25 раз, затем следует выполнять взрывные подтягивания на двух и развивать силу отдельной руки (или отдельно обоих рук), а уж как это делать способов достаточно, взять хотя бы тот же метод с канатом )

УСЁ! cool


!Жизнь прекрасна!
 
3aDBPoTДата: Понедельник, 20.12.2010, 01:06 | Сообщение # 18
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Offline
Развели тут сыр бор.
Нужно укрепить связки для удержания тела и всё.
 
ТурникменДата: Среда, 30.03.2011, 07:59 | Сообщение # 19
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
всем привет,возник такой вопрос,при подтягиваниях на одной руке сводит грудь.... к примеру если я подтягиваюсь на левой руке,то начинает сводить правую часть груди,так и должно быть?

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Среда, 30.03.2011, 12:27 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Turnikmen.А ты умеешь подтягиваться на одной руке?

Сообщение отредактировал )))KoHcTaHTuH((( - Среда, 30.03.2011, 13:39
 
ТурникменДата: Среда, 30.03.2011, 14:32 | Сообщение # 21
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
)))KoHcTaHTuH((( да два раза)

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Четверг, 31.03.2011, 16:47 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (Турникмен)
да два раза

Нифига, ты крут cool
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтягивания на одной руке (В общем как можно учиться)
Страница 2 из 2«12
Поиск: