[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 25«123452425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
KAMuKaZeДата: Четверг, 25.11.2010, 11:00 | Сообщение # 31
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Ukronos, поздравляю =))

Также добавлю, что мой новый рекорд 15 раз =)


!Жизнь прекрасна!
 
Oleg7938Дата: Четверг, 25.11.2010, 15:30 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
сегодня 12 подтянулся
камиказе а кат это ты за такой срок увеличил 3 подтягивания?
Да и еще вопрос: На сколько широко ты берешь хват? На уровне плечь?
 
KAMuKaZeДата: Четверг, 25.11.2010, 17:32 | Сообщение # 33
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Oleg7938, ты считаешь это коротким сроком?! Я подтягивался 12 раз в конце октября, а сейчас конеч ноября))) Это даже долговато...
Увеличил я их самой что ни на есть НЕПРАВИЛЬНОЙ программой! Я подтягивался по много раз в день в течении где-то пяти дней,
да что там говорить я этот прогресс описывал вот в этой теме http://turnik.at.ua/forum/12-497-1 , почитай если интересно)

Quote (Oleg7938)
Да и еще вопрос: На сколько широко ты берешь хват? На уровне плечь?

Нет, я берусь немного шире плеч и стараюсь подтягиваться как можно медленнее с задержкой в нижнем положении примерно на секунду.


!Жизнь прекрасна!
 
CKAD5658Дата: Четверг, 25.11.2010, 19:09 | Сообщение # 34
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Подтягиваюсь 10-11 рас.
 
Oleg7938Дата: Пятница, 26.11.2010, 14:29 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
тоесть каждый день подтягиваться нельзя?
 
DanilДата: Воскресенье, 28.11.2010, 07:08 | Сообщение # 36
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
мой максимум 17
 
DokДата: Воскресенье, 02.01.2011, 18:57 | Сообщение # 37
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
На максимум очень давно не подтягивался.. Думаю 20+ подтянусь..
Quote (MAVARI)
ета нормално???

А сам как считаеш?


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
CYMPAKДата: Воскресенье, 02.01.2011, 21:03 | Сообщение # 38
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
до ТА 25 раз подтягивался.....ща не пробовал..

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
MAVARIДата: Понедельник, 03.01.2011, 15:08 | Сообщение # 39
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Dok, мой рост 174см вес 88-90 кг стаж тренинга на турниках 2 месяца

думаю мой результат нормальный-17 подтягивания, брусья 40

а я задал вопрос к бвалым в моих гоборитах ета норм или нет???

 
ValletorsДата: Понедельник, 03.01.2011, 18:52 | Сообщение # 40
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 0
Статус: Offline
MAVARI, я не бывалый, но мне кажется вопрос не в кол-ве,а в технике.
 
KobzonДата: Понедельник, 03.01.2011, 22:06 | Сообщение # 41
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 1
Статус: Offline
MAVARI, при таком весе это, как мне кажется, отличный результат
 
Oleg7938Дата: Понедельник, 03.01.2011, 22:09 | Сообщение # 42
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
у меня рост 175, а вес 65 кг

Добавлено (03.01.2011, 22:09)
---------------------------------------------
для двух месяц, по мне это очень хорошо

 
MAVARIДата: Вторник, 04.01.2011, 14:11 | Сообщение # 43
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Valletors, техника на все 100% а после 19 раза уже портится

всем спосибо за ответ.Я сам знаю что это норм результат,потому что я не новичок в силовых видах спорта.У меня КМС по пауерлифтингу но больше не занимаюсь из за травм.Блогодаря Grutasu и Hanibalu))) хочу развивать Workout у нас в Баку

 
UkronosДата: Вторник, 04.01.2011, 18:30 | Сообщение # 44
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
Эх до сих пор 20 раз
 
fastsmartДата: Вторник, 11.01.2011, 11:52 | Сообщение # 45
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Я начинал с абсолютного нуля, меньше чем за месяц научился 4-5 раз
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
Страница 3 из 25«123452425»
Поиск: