[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 14 из 25«1212131415162425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
AllStarsДата: Понедельник, 23.05.2011, 18:12 | Сообщение # 196
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
я 25 пока максимум из себя выжимал...
 
Taxist999Дата: Вторник, 14.06.2011, 15:06 | Сообщение # 197
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Репутация: 2
Статус: Offline
На макс результат раз 15 с раскачкой и руки до конца не распрямляя, в строгой технике 8.
 
DredgyДата: Четверг, 16.06.2011, 00:46 | Сообщение # 198
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
Новый личный рекорд - 25 повторений.
 
BoostBusterДата: Четверг, 01.09.2011, 21:22 | Сообщение # 199
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 2
Статус: Offline
По утрам в качестве зарядки делаю от 35 до 40 в зависимости от тонуса. На максимум рекорд 53 раза без раскачки и 70 раз с раскачкой.
 
AkelichДата: Пятница, 02.09.2011, 14:54 | Сообщение # 200
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (BoostBuster)
На максимум рекорд 53 раза без раскачки и 70 раз с раскачкой

И как же ты до такого докатился, рекордсмен?
 
NurbolatДата: Пятница, 02.09.2011, 16:07 | Сообщение # 201
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: -1
Статус: Offline
Quote (Akelich)
53 раза без раскачки и 70 раз с раскачкой.

Либо ты очень силен, либо ты врун горбатый!


Хочешь стать лучшим, стоит поучится у лучшего...
 
RAZORДата: Пятница, 02.09.2011, 16:50 | Сообщение # 202
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 2
Статус: Offline
18 от силы 20 раз
 
massaДата: Пятница, 02.09.2011, 17:25 | Сообщение # 203
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Akelich)

И как же ты до такого докатился, рекордсмен?

Quote (Nurbolat)
Либо ты очень силен, либо ты врун горбатый!

Интересно,что такие вопрос в сторону мерзавчика или того же валио не задавались!


Шутю за деньги
 
mer3av4ikДата: Пятница, 02.09.2011, 17:39 | Сообщение # 204
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
massa, может Nurbolat, не читал что было написано несколько страниц назад в этой теме smile

С уважением Василий Николаевич
 
HoBu4oKДата: Пятница, 02.09.2011, 17:41 | Сообщение # 205
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Раз 16

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
sos505Дата: Пятница, 02.09.2011, 18:03 | Сообщение # 206
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
17 раз при весе 84 кг, очень даже не плохо, для меня smile
 
SnikerSДата: Пятница, 02.09.2011, 18:51 | Сообщение # 207
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
покачто 10 раз)
 
JeversenДата: Пятница, 02.09.2011, 21:18 | Сообщение # 208
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Репутация: 4
Статус: Offline
Недавно для себя пробовал на максимум - 16 раз

 
BoostBusterДата: Суббота, 03.09.2011, 01:58 | Сообщение # 209
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 2
Статус: Offline
Akelich, и Nurbolat. Ваша реакция позабавила smile Вообще то после 4 лет спортивной гимнастики + 6 лет бодибилдинга и + 5 лет скалолазания, было бы удивительно если бы это было не так. Скажем так, много подтягиваться, это результат гимнастики в первую очередь (как думаете, наверное гимнаст подтягивающийся менее 30 раз мало на что способен будет). Что касается скалолазания, то там вообще такое количество считается нормой (разумеется при выходе на уровень от 7Б), так же как и подтягивание на одной руке, причем не на перекладине, а на активе или дырке под два пальца. Так что ничего выдающегося в этом количестве нет. Ну понятно если с обычным человеком сравнивать, то конечно кажется что много, но для спортсменов это вполне нормально. Еще нюанс до 12 повторений подтягивание можно считать упражнением на силу, но как только количество переваливает 20 то, по сути, оно становится упражнением на выносливость, и тут уже количество будет зависить от запасов гликогена т.е. от выносливости т.е. на 52 раза у меня выносливости хватает сейчас, дальше просто кисти немеют и все. Вобщем как то так.
 
sos505Дата: Суббота, 03.09.2011, 07:22 | Сообщение # 210
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
BoostBuster,
может быть дадите совет, как увеличивать колличество подтягиваний?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
Страница 14 из 25«1212131415162425»
Поиск: