[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 13 из 25«1211121314152425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
LinkДата: Суббота, 14.05.2011, 01:18 | Сообщение # 181
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
мало еще...

много никогда не будет smile
 
Art3330Дата: Суббота, 14.05.2011, 19:01 | Сообщение # 182
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Репутация: 1
Статус: Offline
Позавчера 11 подтянулся. Занимаюсь полтора месяца. Начинал с нуля smile

Сообщение отредактировал Art3330 - Суббота, 14.05.2011, 20:36
 
ТурникменДата: Пятница, 20.05.2011, 09:22 | Сообщение # 183
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
Я достиг своей цели,вчера подтянулся 24 раза после 4х дневного отдыха!

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
PRO_SeregaДата: Пятница, 20.05.2011, 16:10 | Сообщение # 184
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
17-20 сделаю уже. Если не уставший)) И до максимума cool
 
mer3av4ikДата: Пятница, 20.05.2011, 18:36 | Сообщение # 185
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Link, это точно...

С уважением Василий Николаевич
 
Darth_VaderДата: Пятница, 20.05.2011, 19:22 | Сообщение # 186
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
14 раз



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.


Сообщение отредактировал Darth_Vader - Пятница, 20.05.2011, 19:22
 
PinkiДата: Пятница, 20.05.2011, 23:13 | Сообщение # 187
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
20 раз. Турник с детства уважаю!
 
0n1zukaДата: Пятница, 20.05.2011, 23:23 | Сообщение # 188
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
30, в начале месяца побил старый рекорд в 25 подтягиваний.
 
RuSt_XtReMeДата: Суббота, 21.05.2011, 20:16 | Сообщение # 189
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 7
Статус: Offline
18 чистых...21 еле-еле-еле..

Если боишься, Задумайся о тех, кто Больше страдает.
 
shultzДата: Суббота, 21.05.2011, 20:48 | Сообщение # 190
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
23 подтягивался полгода назад, пока не получил пролапс митрального клапана, нужно было срочно с 14 раз подтянуть до 20 для военной кафедры (за месяц). Перетрен + недосыпание из-за сессии, по 4.5часа в день дали тогда такой результат angry (когда пошёл в больницу сказали что врожденное), на деле недавно сделал экг и узи - ничего не обнаружили. Сейчас опять хожу на турники. Подтянулся в последний раз 15 angry

 
генадийДата: Воскресенье, 22.05.2011, 15:35 | Сообщение # 191
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
вчера 27 сегодня 30 подтянулся !
Знакомый 43 раза подтягивается smile
 
SteamДата: Воскресенье, 22.05.2011, 15:44 | Сообщение # 192
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
shultz, ты ходил в качалку раньше? 7 дней занимаешься, а уже такое тело
 
ОлегДата: Воскресенье, 22.05.2011, 15:50 | Сообщение # 193
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Я думаю он так за 7 дней накачался.
 
ChopaДата: Воскресенье, 22.05.2011, 16:31 | Сообщение # 194
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
Вчера 3 подхода по 6 сделал и 4 на максимум 18 раз.

 
shultzДата: Понедельник, 23.05.2011, 16:53 | Сообщение # 195
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Steam, в качалку ходил месяца 2 на 1м курсе, щас на 4м, но там я не особо чего качал, так посмотреть ходил, попробовать. 8 дней это я на турниках занимаюсь. А так начал месяц назад с упражнений на пресс, приседаний и отжиманий, ну это после полугодового перерыва. Прошлогодним летом я каждый день ходил на турники, даже по 2 раза, тогда и накачался.

 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
Страница 13 из 25«1211121314152425»
Поиск: