[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 25«1210111213142425»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом?
Sta[M]inaДата: Среда, 27.04.2011, 18:20 | Сообщение # 166
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 3
Статус: Offline
25
 
StroyakДата: Среда, 27.04.2011, 22:21 | Сообщение # 167
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 2
Статус: Offline
35
 
kostetДата: Четверг, 28.04.2011, 07:40 | Сообщение # 168
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
вчера 26 вытянул cool
 
MaximumДата: Пятница, 29.04.2011, 23:26 | Сообщение # 169
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне 16лет и 20-25раз свободно могу подтянуться.
 
gigaДата: Суббота, 30.04.2011, 10:57 | Сообщение # 170
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Репутация: 1
Статус: Offline
Важно в шапку темы добавить(без рывков и раскачек) happy
 
ХайбрикДата: Суббота, 30.04.2011, 20:20 | Сообщение # 171
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Пока 16
 
Drive1Дата: Пятница, 13.05.2011, 11:16 | Сообщение # 172
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 1
Статус: Offline
Сейчас 16 раз подтягиваюсь без веса. Если + 5 кг то 12 раз.
Рост 176, вес 68кг, 25 лет. Незнаю нормальное ли количество у меня? Стоит ли заниматься с доп отягощением? Сумку с 5 кг только 1 тренировку использовал.
Сколько для меня норма подтягиваний по ващему мнению?


Сообщение отредактировал Drive1 - Пятница, 13.05.2011, 11:18
 
AkelichДата: Пятница, 13.05.2011, 15:08 | Сообщение # 173
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Drive1, да уже можно брать доп вес
 
PRO_SeregaДата: Пятница, 13.05.2011, 17:11 | Сообщение # 174
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
Максимум 20 делал, стабильно пока по 10 делаю.
 
mer3av4ikДата: Пятница, 13.05.2011, 18:48 | Сообщение # 175
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
46+

С уважением Василий Николаевич
 
SGUARTДата: Пятница, 13.05.2011, 18:59 | Сообщение # 176
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
22 делаю
 
LinkДата: Пятница, 13.05.2011, 19:20 | Сообщение # 177
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
46+

замути видео mer3av4ik, wink
 
DokДата: Пятница, 13.05.2011, 20:05 | Сообщение # 178
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Без раскачки и рывков - 25. cool
Quote (mer3av4ik)
46+

Интересно узнать програму по которой занимаешся, и сколько времени на это ушло?
Quote (Link)
замути видео mer3av4ik, wink
+1 за видео..


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
ОлегДата: Пятница, 13.05.2011, 20:18 | Сообщение # 179
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Dok, он занимается 5 лет..
 
mer3av4ikДата: Суббота, 14.05.2011, 00:38 | Сообщение # 180
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Олег)
Интересно узнать програму по которой занимаешся, и сколько времени на это ушло?

не до отказа ....

Quote (Dok)
+1 за видео..

Quote (Link)
замути видео mer3av4ik

мало еще...


С уважением Василий Николаевич
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А кто сколько раз умеет подтягиваться верхним хватом? (Верхний, он же пронированный =))
Страница 12 из 25«1210111213142425»
Поиск: