[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Все начинаю наконец заниматься! ())))
Все начинаю наконец заниматься!
KAMuKaZeДата: Вторник, 26.10.2010, 11:35 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Все я наконец собрался с мыслями и решил начинать со следующей недели нормально заниматься по 1 программе.
Цель моя теперь стоит точно. Со своих 10 подтягиваний (раньше больше мог) дойти до 20!
Может кто-нибудь мне что-то посоветует или просто пожелает удачи? biggrin


!Жизнь прекрасна!
 
TorwaldДата: Вторник, 26.10.2010, 11:52 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Не жди следующей недели. Иди сейчас. Удачи!:)
 
AkelichДата: Вторник, 26.10.2010, 13:27 | Сообщение # 3
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
KAMuKaZe, занимайся и отдыхай побольше. Дойдешь до 20 и не заметишь.
 
KAMuKaZeДата: Вторник, 26.10.2010, 16:08 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Torwald, я сегодня не сдержался уже и начал))

Добавлено (26.10.2010, 16:08)
---------------------------------------------
Akelich, Хотелось бы чтоб было так)
Надеюсь, что прогресс пойдет быстро.


!Жизнь прекрасна!
 
LinkДата: Вторник, 26.10.2010, 16:18 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Надеюсь, что прогресс пойдет быстро.

Не жди быстрого прогресса, быстрого прогресса мало у кого бывает. Занимайся в удовольствие smile
 
KAMuKaZeДата: Вторник, 26.10.2010, 18:03 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Link)
Не жди быстрого прогресса, быстрого прогресса мало у кого бывает. Занимайся в удовольствие

Если бы я не занимался в удовольствие, то я бы и не занимался smile
А вообще мое удовольствие мне частенько мешает) Мне хочется каждый день по несколько часов на турнике висеть))
Что я вобщем то и делал все лето)) Мышцы постоянно болели и я постоянно был усталым.
Теперь буду заниматься строго по программе с большим отдыхом.


!Жизнь прекрасна!
 
TorwaldДата: Среда, 27.10.2010, 11:23 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
KAMuKaZe, вот и правильно! Удачи и прогресса!
 
KAMuKaZeДата: Среда, 27.10.2010, 11:56 | Сообщение # 8
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
И все-таки я не стерпел и начал сегодня))
Выполнил по 1 программе все 8 подходов и получилось достаточно легко (Я аж удивился!).

Добавлено (27.10.2010, 11:56)
---------------------------------------------
Torwald, спасибо=)


!Жизнь прекрасна!
 
AkelichДата: Среда, 27.10.2010, 12:58 | Сообщение # 9
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Выполнил по 1 программе все 8 подходов и получилось достаточно легко (Я аж удивился!).

Ты главное не обольщайся сильно и не впадай в эйфорию smile
Помни, боец, перетрен и травмы они бывают и их появление целиком и полностью зависят от тебя.
Излишек энергии направь на пресс, приседания и бег.
 
KAMuKaZeДата: Среда, 27.10.2010, 14:19 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Akelich)
Излишек энергии направь на пресс, приседания и бег.

Приседаю я редко, а вот пресс уже около двух недель я качаю ежедневно)
Проблем с перетреном пресс нет, так что думаю что делаю все правильно smile


!Жизнь прекрасна!
 
AkelichДата: Среда, 27.10.2010, 14:22 | Сообщение # 11
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Во-первых, развитый торс с неразвитыми ногами смотрится плохо.
Во-вторых, есть еще такая мышца, как миокард и не нужно забывать о том, что она тоже должна быть накачаной. Так что бег тебе в помощь.
 
KAMuKaZeДата: Среда, 27.10.2010, 14:26 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Akelich)
Во-первых, развитый торс с неразвитыми ногами смотрится плохо.
Во-вторых, есть еще такая мышца, как миокард и не нужно забывать о том, что она тоже должна быть накачаной. Так что бег тебе в помощь.

Насчет бега - мы на физкультуре много бегаем и я думаю, что мне достаточно)
Про ноги - у меня ноги не слабые я все лето ездил в холм на старом велосипеде (ему лет 30), к тому же у меня такое телосложение, что ноги у меня достаточно массивные, а торс как раз-таки по сравнению с ногами кажется худощавым.


!Жизнь прекрасна!
 
AkelichДата: Среда, 27.10.2010, 14:43 | Сообщение # 13
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Насчет бега - мы на физкультуре много бегаем и я думаю, что мне достаточно

А между строк читаем я бегать не люблю и мне просто лень smile
Quote (KAMuKaZe)
у меня ноги не слабые я все лето ездил в холм на старом велосипеде

Мышцу нельзя взять и накачать на всю оставшуюся жизнь.
Бег нужен для сердца и выносливости.
 
KAMuKaZeДата: Среда, 27.10.2010, 14:56 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Akelich, да дело то понятное smile
Насчет между строк - наверное это правда tongue
Ну а если я буду бегать на физкультуре 2 раза в неделю и дома например приседать только? Этого будет достаточно для того, чтобы поддерживать ноги в форме?


!Жизнь прекрасна!
 
AkelichДата: Среда, 27.10.2010, 15:27 | Сообщение # 15
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Приседай-приседай. Но и бегать надо или хотя бы на скакалке прыгать
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Все начинаю наконец заниматься! ())))
Страница 1 из 3123»
Поиск: