[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Выход на две (Грутас посмотри)
Выход на две
RoDДата: Воскресенье, 17.10.2010, 20:08 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
ти спросил как я научился выходу на две ето оч просто мне далось нечо страшного тут нету я вот 15 раз подтягуюсь happy
Седня токо выходу научился я так понял там нада просто чуть више подбородка витянуться защот взривной сили и руки у флажок поставить чуть и там уже сам витягуися главное сначала так научиться потом техника сама обработаеться вот и все smile


Бог нас сделал такими!

Сообщение отредактировал RoD - Воскресенье, 17.10.2010, 20:08
 
GRUTASДата: Воскресенье, 17.10.2010, 20:35 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Я ничего не понял, что Ты написал! smile О каком флажке Ты говоришь?

 
RoDДата: Воскресенье, 17.10.2010, 20:49 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Ну типа руки вперед провернуть biggrin

Бог нас сделал такими!

Сообщение отредактировал RoD - Воскресенье, 17.10.2010, 20:54
 
lolo3Дата: Вторник, 26.04.2011, 22:35 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
я читал,что нужно сначала хорошо исполнять выход на одну,а потом просто "подключаеш" вторую руку и вытягуешся))
 
helgoДата: Среда, 27.04.2011, 04:05 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
ребята вы в школе учились? орфография чего то не того biggrin

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
MurДата: Среда, 27.04.2011, 09:49 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (helgo)
ребята вы в школе учились? орфография чего то не того

cry biggrin wacko biggrin
 
SashkaДата: Среда, 27.04.2011, 13:21 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 196
Репутация: 1
Статус: Offline
Я тоже мало что понял это Хаос %(
 
ТурникменДата: Среда, 27.04.2011, 13:42 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
))))

Добавлено (27.04.2011, 13:42)
---------------------------------------------
Rod, придётся тебе видео урок сделать чтобы поняли все...


упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
RoDДата: Среда, 27.04.2011, 15:24 | Сообщение # 9
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
парни ету байду я хер зна кода написал я теперь сам не понимаю cool

Бог нас сделал такими!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Выход на две (Грутас посмотри)
Страница 1 из 11
Поиск: