[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 6«123456»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтянуться 100 раз по Селуянову!
Подтянуться 100 раз по Селуянову!
LuciferДата: Среда, 25.03.2015, 18:49 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата DEL ()
где результаты??
А я знаю? unsure Думается,что раз сфера его интересов-циклические виды спорта,то и смотреть надо среди лыжников там и прочих велосипидоров,а мну там никого не знаю wacko Было б здорово,чтобы кто-нибудь адаптировал митодигу под скажем турник,я как-то скачал какие-то его table talk blahblah там шота гига полтора в mp3 (кароче часов 50 confused ) так на винте и висят,чувствую-не потяну,впрочем,буржуинский красфид понес
 
SkorpionДата: Среда, 25.03.2015, 18:52 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, у Валентина есть ноги и результат есть smile Я вот тоже задумался о ногах, стал приседать)

Я не люблю, когда наполовину.
 
DELДата: Среда, 25.03.2015, 20:00 | Сообщение # 48
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Skorpion, бро, ноги, ногам рознь)) все зависит от роста и веса. У Валентина рос 180 и вес 75 сейчас, не думаю, что там бедро 65-70 см.  ты понимаешь о чем я говорю.

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Среда, 25.03.2015, 20:00 | Сообщение # 49
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Lucifer, имхо к нему скептически относятся про силовики. хотя каждому свое)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
vstovДата: Четверг, 26.03.2015, 08:36 | Сообщение # 50
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Селуянов в видео говорит о спортсменах, где важен результат, а суперкомпенсация и гликоген нужен качкам и доказано работает! Все правильно говорит.

39/177/89
40*177*83
 
SkorpionДата: Четверг, 26.03.2015, 11:14 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, у него бедро 56, а зачем ему больше, когда у него торс отлично сочитается с ногами. А если у кого-то ноги 65, то и торс должен соответствовать. А если подтягиваться сложно, то никто не просит их соревноваться. Хотя рекорды с весом в подтягиваниях принадлежат атлетам весом 90-95 кг. Я думаю это о многом говорит.
Я не про 100 Подтягиваний сейчас.


Я не люблю, когда наполовину.
 
DELДата: Четверг, 26.03.2015, 12:08 | Сообщение # 52
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Skorpion ()
Хотя рекорды с весом в подтягиваниях принадлежат атлетам весом 90-95 кг.
у этих спортсменов торс развит, а ноги сильно отстают. посмотри на гимнастов профессиональных, гребцов, да и на турникменов посмотри.

все зависит от пропорций атлетов. http://muscul.info/article/read/tablica_proporci.html

о каких рекордах мы говорим))) https://www.youtube.com/watch?v=KWOow6dDuX4


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 26.03.2015, 13:01
 
LuciferДата: Четверг, 26.03.2015, 14:39 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Да какая разница,кому-то нравится весить как бегемот и тягать ещё втрое большие железки,кому-то много подтягиваться или там быстро бегать,главное шобы от души yes Хотя если говорить ну пусть не про 100 а хотя бы 50 подтягиваний,то скорее нужно вес сбрасывать (даже мышцы shutup ) Вон тут парнишка периодически выкладывает видосы,не помню как зовут,ещё ник такой забавный,"заноза" штоле,так сам вешает кил 40,но и подтягивается тоже вроде за 40 cry а вот с СВ 80 это уже было бы круто thumb
Цитата DEL ()
все зависит от пропорций атлетов
Так это ж для дибилдеров,там ваще хз как их оценивать,думается что например последний объект всеобщего фапа в Ыстетическом дибилдинге Саймон Панда в табличку не влезет unsure

 
vstovДата: Четверг, 26.03.2015, 15:21 | Сообщение # 54
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Есть один вопрос, который все упустили. Наши турникмены ничего не принимают, пишу о средне статистических молодых парней с приличной физикой и все остальные : ББ, лифтеры и западные турниккультуристы ))), которые берут в рот ))) что попало wink

39/177/89
40*177*83


Сообщение отредактировал vstov - Четверг, 26.03.2015, 15:21
 
DELДата: Четверг, 26.03.2015, 15:42 | Сообщение # 55
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата vstov ()
Наши турникмены ничего не принимают,
дык на Минина сморят))) он еще и сыроед. гремучая смесь))
Цитата vstov ()
Наши турникмены ничего не принимают,
да они толком и не хавают и режим не соблюдают
Цитата vstov ()
ББ, лифтеры и западные турниккультуристы ))), которые берут в рот ))) что попало wink
турник с железом нельзя сравнивать, совершенно разные нагрузки.

Есть федерации ПЛ бездопинговые http://www.udfpf.org/  Занимаюсь лифтингом в натуралку и нормально прогрессирую. Планирую взять МСМК в приседе, фарма тут не причем, голову нужно на плечах иметь и тренироваться с умом соблюдая режим.

Со мной тренируются 2 человека - жена моя и лучший друг, тоже без АС, жена вообще за год с нуля, взяла КМС в жиме. Друг за 4 года тренировок из дрища 50 кг. при росте 177 см. прибавил 20 кг.. и збс выглядит. Так шо тема фармы актуальна для про атлетов. Нужно желание и еб...ть в зале !!)))
Прикрепления: 7487824.jpg(31Kb)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 26.03.2015, 15:50
 
DELДата: Четверг, 26.03.2015, 15:47 | Сообщение # 56
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Lucifer, я про пропорции говорю в другом смысле. например, мы с тобой весим по 85 кг.. Только у тебя ММ преобладает в торсе, а ноги относительно не развиты, а у меня торс и ноги развиты относительно одинаково. На турнике преимущество будет у тебя, а вот в становой и приседе у меня. вот все, что я хотел сказать))))

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
LuciferДата: Четверг, 26.03.2015, 22:30 | Сообщение # 57
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата DEL ()
На турнике преимущество будет у тебя
Сомневаюсь unsure
Цитата DEL ()
в становой и приседе у меня
Не сомневаюсь weep
Да правильно все,нужно заниматься тем,что нравится,лишь бы в радость да здоровью не во вред yes а пропорции сложения нехай оценивают девачьки на пляже,ну у кого есть чего оценивать...
 
SkorpionДата: Пятница, 27.03.2015, 07:22 | Сообщение # 58
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, по той таблице у меня ноги совпали с руками и талия и грудь. Значит у меня одинаково всё развито? Значит мои результаты не за счёт меньших ног))

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Пятница, 27.03.2015, 07:26 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, только я не понял зачем видео Кокляева тут? У них жира до хера и Турник у них не в приоритете. Получается, у кого ноги совпадут по таблице к тем людям нет вопросов?

Я не люблю, когда наполовину.
 
SpyformДата: Пятница, 27.03.2015, 10:36 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
У меня кстате тоже по таблице всё гуд, ноги на 1 см отстают))) а всё остальное ваще норм)))

Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтянуться 100 раз по Селуянову!
Страница 4 из 6«123456»
Поиск: