[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 6«123456»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтянуться 100 раз по Селуянову!
Подтянуться 100 раз по Селуянову!
KEP_VLADДата: Воскресенье, 14.07.2013, 14:01 | Сообщение # 31
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
KEP_VLAD, ты вьетнамом и 25 не сделаешь, зачем судить людей, я наоборот рад, что есть такие люди, как пример

да не сделаю) да это круто,но я считаю лучше 50 на 2 чем 120 вьетнамом.имхо


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
powercooolДата: Воскресенье, 14.07.2013, 14:18 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
KEP_VLAD, он как раз 50 на двух и сделал

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
yamaykaДата: Воскресенье, 14.07.2013, 19:53 | Сообщение # 33
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (KEP_VLAD)
Спомнил  чувака который на "Україна має талант"  сделал  около 60 раз за минуту в отменной технике (!) и опять почувствовал себя дрыщом .
я не критикую, т.к. для каждого рода деятельности своя техника (в данном случае цель - подтянуться больше за минуту и не важно каким способом), я уважаю и киллинги, и классические подтягивания, но раз речь зашла об отменной технике, то там таковой не было


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
texnotradeДата: Воскресенье, 14.07.2013, 19:57 | Сообщение # 34
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Dragon, почитал начало поста...
Селуянов несет бред...
Чтобы подтянуться 100 раз при среднем весе 75-82 кг,нужно быть очень и очень развитым человеком..
Очень выносливым...и с очень малым процентом жира...
Если вес 100+,то это скорее всего Невозможно...


Сообщение отредактировал texnotrade - Воскресенье, 14.07.2013, 19:59
 
GRUTASДата: Понедельник, 15.07.2013, 02:23 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
texnotrade, улыбнуло smile

...его вес 87 кг smile . Это почти так 90...





 
zomanДата: Четверг, 08.08.2013, 12:38 | Сообщение # 36
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Репутация: 14
Статус: Offline
Перечитываю Кожуркина, вот, что он пишет:

Цитата
... между максимальной силой и динамической выносливостью взаимосвязи не обнаружено, между силой и статической выносливостью такая связь имеется...


 
GRUTASДата: Четверг, 08.08.2013, 16:00 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
zoman, а теперь на пальцах, для несведущих разъясни как Ты это понял smile . Приведи плиз практические примеры!

 
zomanДата: Четверг, 08.08.2013, 16:13 | Сообщение # 38
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Репутация: 14
Статус: Offline
В книге Кожуркина А.Н. "Теория и методика подтягиваний на перекладине" есть пункт 1.2.2.3 о влиянии веса спортсмена на результат в подтягиваниях.
Прочитай первую главу сам и ты это поймешь однозначно. Я уверен, что МСМК по полиатлону заслуживает доверия.)
За примерами обращайся к автору.)))




Сообщение отредактировал zoman - Четверг, 08.08.2013, 16:16
 
texnotradeДата: Четверг, 08.08.2013, 23:00 | Сообщение # 39
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
GRUTAS, этот товарищ никогда в жизни не подтянется и 60 раз..
При весе атлета 100 кг и росте 175-рекорд который я лично видел 45 раз.
И то не очень технично.
Ты меня не убедил этим роликом...


Сообщение отредактировал texnotrade - Пятница, 09.08.2013, 08:46
 
yamaykaДата: Четверг, 08.08.2013, 23:40 | Сообщение # 40
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Роман Таранухин подтягивался 60 раз. 170/84

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
texnotradeДата: Суббота, 10.08.2013, 20:52 | Сообщение # 41
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
50 раз подтянуться при весе 90+- удел избранных
70- удел единиц..
А статья бред чистой воды.
Нельзя в принципе обычному человеку со средним весом 75 кг и ростом 175-178 подтянуться 100 раз в одном подходе..
И писать статьи,типа,все легко и достижимо-верх маразма..
Подтягивания-очень сложное силовое упражнение..и когда подходищшь к 37-40 разам,
Обычный человек начинает приближаться к пределу своих возможностей...Проверенной на себе..

Есть ,конечно исключения,типа вьетнамцев с из весом в 40 кг...
С ростом своего веса требуется компенсация абсолютной силы целой кучи мышечных групп..
И прокачать их всех в равной степени-очень трудновыполнимая задача


Сообщение отредактировал texnotrade - Суббота, 10.08.2013, 23:22
 
helgoДата: Воскресенье, 11.08.2013, 13:31 | Сообщение # 42
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Dragon)
Вопрос: Как научиться подтягиваться 100 раз

Если всю жизнь этому посвятить то теоритечки за много-много лет можно smile
100 магическое число crazy
Зэф вот 50 раз подтягивается, и доказал это на практике, но он к этому шел долгие годы.
У многих не хватит на это терпения, времени, трудолюбия, мотивации...
Для многих и 20-30 раз уже большое достижение.


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
LuciferДата: Среда, 25.03.2015, 14:22 | Сообщение # 43
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Нету больше вашего сыра вашей суперкомпенсации wacko
 
DELДата: Среда, 25.03.2015, 14:53 | Сообщение # 44
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
GRUTAStexnotradehelgo, господа. давайте еще учитывать тот факт, что парень на видео явно не тренирует ноги и его ММ преобладает на торсе (а нам все известно, что 30-40% все ММ человека находится в ногах), ну как и у всех турникменов. Поэтому 87 кг. его и штангиста или бодибилдера, пауэрлифтера - это разные вещи. Единственное с скажу с уверенностью, что в абсолютной силе ему до железных атлетов далеко, даже если он и подтянется 200 раз.

Кирилл Сарычев вес 170 кг. подтягивается 15 раз, Михаил Кокляев вес 160 кг. подтягивается 10 раз, Андрей Маланичев вес 120-130 кг. подтягивается 10 раз, Константин Константинов подтягивается (правда в кроссфит техникой) 50 раз вес его 120 кг.

Lucifer, по поводу господина Селуянова, ну хз работ научных много, а вот применения имх так и не нашлось, где результаты??


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Среда, 25.03.2015, 15:00 | Сообщение # 45
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата texnotrade ()
Есть ,конечно исключения,типа вьетнамцев с из весом в 40 кг...
есть русский атлет https://vk.com/vpkulikov    посмотрите на его достижения вес у него примерно 85 кг. но ног опять нет))))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтянуться 100 раз по Селуянову!
Страница 3 из 6«123456»
Поиск: