[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 14«121011121314»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » подтягивания с доп весом (положительные и отрицательные стороны..)
подтягивания с доп весом
underchronosДата: Четверг, 13.06.2013, 21:33 | Сообщение # 166
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Lucifer, подтягивание многосуставное. Но оно не базовое. Почему-то во многих источниках многосуставное приравнивают к базовым. Это совершенно не так. База - это не только работа многих суставов. Это работа больших суставов. И большой объем ММ включенной в работу, что ведет к гормональному отклику.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
FreestylerhymeДата: Четверг, 13.06.2013, 21:34 | Сообщение # 167
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
Но к чему это?

К тому что любая сила относительна. Просто где -то больше а где -то меньше.
 
LuciferДата: Четверг, 13.06.2013, 21:34 | Сообщение # 168
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
Они ж тя ща съедят.

fear Та ладно,мож чего останется... unsure
 
underchronosДата: Четверг, 13.06.2013, 21:35 | Сообщение # 169
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Freestylerhyme, по-моему ты не хочешь услышать людей. Продолжай думать, что дедлифт - это относительная сила.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
FreestylerhymeДата: Четверг, 13.06.2013, 21:36 | Сообщение # 170
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
если ты никого слушать не хочешь?

Да че вы за меня все говорите?:D
 
SpyformДата: Четверг, 13.06.2013, 22:05 | Сообщение # 171
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
DEL, тебе хочется быстро стать сильным, а я живу свою жизнь в кайф и становлюсь сильнее))))

Лень? Не ,не слышал.
 
DELДата: Четверг, 13.06.2013, 22:07 | Сообщение # 172
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
DEL, тебе хочется быстро стать сильным, а я живу свою жизнь в кайф и становлюсь сильнее))))
а я живу в кайф сильным)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
SpyformДата: Четверг, 13.06.2013, 22:10 | Сообщение # 173
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
DEL, ну вот и всё, просто не думай что мир крутится вокруг силы и железа)) я по своему сильный , хотя для тебя я дрыщь. Тут кто как воспринимает)

Лень? Не ,не слышал.
 
DELДата: Четверг, 13.06.2013, 22:12 | Сообщение # 174
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
хотя для тебя я дрыщь. Тут кто как воспринимает)
я так никогда не считал. так что уволь. я так не думаю. на оборот где-то мною было написано, что любой спорт - это хорошо!


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
SpyformДата: Четверг, 13.06.2013, 22:13 | Сообщение # 175
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
DEL, ладно мир, спор бессмысленный. Удачи брат.

Лень? Не ,не слышал.
 
DELДата: Четверг, 13.06.2013, 22:15 | Сообщение # 176
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
DEL, ладно мир, спор бессмысленный. Удачи брат.
 И тебе достижений и здоровья! )


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
yamaykaДата: Четверг, 13.06.2013, 22:24 | Сообщение # 177
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
Lucifer, подтягивание многосуставное. Но оно не базовое. Почему-то во многих источниках многосуставное приравнивают к базовым. Это совершенно не так. База - это не только работа многих суставов. Это работа больших суставов. И большой объем ММ включенной в работу, что ведет к гормональному отклику.
А брусья с жимом?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
DELДата: Пятница, 14.06.2013, 07:55 | Сообщение # 178
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
А брусья с жимом?
косвенно.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Пятница, 14.06.2013, 13:02 | Сообщение # 179
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Skorpion, тебе тоже бро))
 
FreestylerhymeДата: Четверг, 15.08.2013, 17:22 | Сообщение # 180
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Цитата (texnotrade)
КАК ТОЛЬКО ВЕС НАЧИНАЮТ ДЕРЖАТЬ КОСТИ И ХРЯЩИ,А НЕ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ-НАДО СРОЧНО СНИЖАТЬ ВЕС ОТЯГОЩЕНИЯ.
как определить этот момент? если получается без надрыва сделать повтор с тем или иным весм
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » подтягивания с доп весом (положительные и отрицательные стороны..)
Страница 12 из 14«121011121314»
Поиск: