[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » спор
спор
snu44iДата: Пятница, 27.08.2010, 10:21 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброе утро. Недавно поспорил с товарищем, что смогу подтянуться 30 раз, за один подход. Срок 19 сентября. Сейчас подтягиваюсь на раз 16. Получается, нужно увеличить результат в два раза. Вес 63, рост 182. Посоветуйте правильную программу и выбор питания. Спасибо.
 
PIRATДата: Пятница, 27.08.2010, 11:38 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
biggrin к чему было спорить??? помоему не реально, для меня точно)))
 
SailoRДата: Пятница, 27.08.2010, 11:53 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Мне тож так кажется.
Питание,ещь всякий тестерон,коли синтол и тп.Подтягивайся на максимум каждый день каждый день!Так как будеш хавать стероиды,будеш быстрее востанавливаться.Может и увеличиш.

biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin

 
JigiДата: Пятница, 27.08.2010, 12:26 | Сообщение # 4
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Репутация: 0
Статус: Offline
Жаль, что ты собираешься подтягиваться только ради спора, лучше займись спортом, а когда достигнешь хорошей физической формы спорь)
 
SetДата: Пятница, 27.08.2010, 13:34 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Репутация: 2
Статус: Offline
Вообше нет нечего не реального, откуда нам знать может ты офигеть какай талант, попробуй всетаки етого добиться, потом отпишешь результат.

А вообше для етого требуються в твоем случаи , каждодневные тренировки с большим количеством повторений

Сообщение отредактировал Set - Пятница, 27.08.2010, 13:35
 
ValeoДата: Суббота, 28.08.2010, 03:40 | Сообщение # 6
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Репутация: 22
Статус: Offline
Вполне реально! Просто необходимо хоть через день обязательно подтягиваться на максимум.
 
snu44iДата: Суббота, 28.08.2010, 23:31 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
спасибо) постараюсь выжать максимум. по крайней мере, даже если проспорю, будет интересный опыт.
 
SetДата: Воскресенье, 29.08.2010, 00:06 | Сообщение # 8
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Репутация: 2
Статус: Offline
Главное, опыт этот потом продолжить=))
 
zBestzFriendzДата: Суббота, 02.10.2010, 18:12 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
ну 16 раз и то неплохо)Но за такой срок)маловероятно)
 
rusty_roninДата: Суббота, 02.10.2010, 18:32 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Quote (snu44i)
Недавно поспорил с товарищем, что смогу подтянуться 30 раз, за один подход. Срок 19 сентября

ну так кто выиграл спор?)


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
VincentsДата: Суббота, 02.10.2010, 20:13 | Сообщение # 11
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Опять. Снова. Извечная беда постсоветских народов - споры, соревнования - лучший по профессии, догнать и перегнать Америку (при Хрущеве), первые в космосе, наш ответ Голливуду...и т.д.

Делай для себя, для своего здоровья, а не для того чтобы выпендрится перед товарищем - типа вот какой я сильный.


Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
никДата: Суббота, 02.10.2010, 20:19 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
проспорил он походу...и сразу забил на турники и этот сайт

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
VincentsДата: Суббота, 02.10.2010, 20:27 | Сообщение # 13
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (ник)
проспорил он походу...и сразу забил на турники и этот сайт

Похоже на то, как человек приходит в зал (качалку) и через неделю хочет выглядеть как Арнольд, но поняв что это нереально - отваливает, поняв что надо работать - желание пропадает.


Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
ShorinjiДата: Суббота, 02.10.2010, 21:36 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
А я с другом поспорил,что за месяц повышу свой уровень подтягивания с 0 раз до 20 раз.)))20 сентября было 0 подтягиваний.Сейчас подтягиваюсь около 7-8 раз.Ещё дней 18 есть,чтобы улучшиться.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться

Сообщение отредактировал Shorinji - Суббота, 02.10.2010, 21:38
 
тамирДата: Понедельник, 11.10.2010, 20:59 | Сообщение # 15
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
вот программа может помочь и большего достичь http://vkontakte.ru/note23440380_10016422
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » спор
Страница 1 из 212»
Поиск: