[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Как называется элемент
Как называется элемент
admin1099Дата: Пятница, 29.06.2012, 16:14 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 3
Статус: Offline
В общем есть такое упражнение... smile Я не знаю как оно называется, но думаю, что как-то типа "Зависание на предплечьях". Нужно подтянуться и прыгнуть на предплечья. Потом руки влево и вправо поворачивают вместе с телом. Просто ничего не смог найти по этому элементу smile . Как этот элемент вообще называется и кто что вообще знает об этом? smile Считается ли этот элемент сложным?

Мой жилет утяжелитель

Грузы к жилету
 
fakeДата: Пятница, 29.06.2012, 16:50 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
простейший элемент)
 
ProletariyДата: Пятница, 29.06.2012, 17:21 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (fake)
простейший элемент)


Ну так и ка кон называется?)


Мой жилет утяжелитель

Грузы к жилету
 
Goog-black_angel-okДата: Пятница, 29.06.2012, 19:16 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 618
Репутация: 47
Статус: Offline
печатная машинка не?
 
ProletariyДата: Пятница, 29.06.2012, 19:49 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Goog-black_angel-ok)
печатная машинка не?


Не smile . Я не знал что это так называется, и вообще не знал что у этого... есть название типа "печатная машинка". smile
То именно когда держишься на предплечьях на перекладине. Руки согнуты в локтях, и грудь, вроде как выше перекладины.


Мой жилет утяжелитель

Грузы к жилету
 
PIRATДата: Пятница, 29.06.2012, 19:50 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
нет. это другое. помоему он никак не называется,просто перекат на предплечьях, потом побаливают они от давления.
 
_Zarg_Дата: Суббота, 14.07.2012, 00:53 | Сообщение # 7
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (PIRAT)
потом побаливают они от давления.

Не знаю я пробовал у меня не болели) а так легкий элемент


А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
 
LuciferДата: Вторник, 26.11.2013, 02:18 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
wacko
 
Marko1337Дата: Вторник, 26.11.2013, 12:43 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Luciferlol

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
LuciferДата: Вторник, 26.11.2013, 14:44 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Вот ну чиво ты ржёшь? angry Может мы присутствуем при рождении нового направления в воркауте,какой-нибудь "дрисбар" unsure Ведь совершенно же понятно,что спортсмен наряду с незаурядными физическими данными должен соблюдать соответствующую диету,ну там селёдка с молоком чё ещё wacko Я почему и интересуюсь,может кто знает huh а мож кто и практикует,очень интересно,да rolleyes
 
yamaykaДата: Вторник, 26.11.2013, 23:38 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Иногда применяю подобный прием, для разнообразия и для того, чтобы задать организму стрессовую шоковую нагрузку.  Делаю подход до отказа, от натуживания чувствую приход. Слезаю с перекладины и отправляюсь в ближайшие кусты. Тут главное - правильно всё рассчитать, чтобы не попасть впросак ещё на самом турнике. Возвращаюсь, концентрируюсь, дабы ментально выложиться и задействовать максимальное количество мышечных волокон, и принимаюсь за второй подход. Такой подход в ББ называется стриптиз, если я не ошибаюсь. Диетой не заморачиваюсь, за неимением возможности переваривать лактозу, в ход идет молоко (соло).

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Как называется элемент
Страница 1 из 11
Поиск: