[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подскажите (советы\подсказки)
Подскажите
SimplyNicknameДата: Четверг, 07.06.2012, 00:45 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Вообщем решил активно заниматься спортом)
Думаю заняться турником, брусьями, бегом и и т.д.
Турник: делаю 5 раз (ранее почти не пробовал)(обратным хватом до 10 доходит)
брусья: чесно в жизни ни разу не приходилось,ну попробовал на днях получилось сделать 3 раза))стыдно говорить( не судите строго

Вот такая просьба: Подскажите с чего начинать,что бы с каждым днём делать больше и больше.
Еще вопрос: Долго ли учиться отжиматся на брусьях?
Может быть кто-то какуе-то программку мне посоветует,когда и сколько чего делать.

Жду советов,подсказок
 
Kr1st1anДата: Четверг, 07.06.2012, 00:54 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Репутация: 14
Статус: Offline
Возраст, рос, вес.

Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
 
SimplyNicknameДата: Четверг, 07.06.2012, 10:23 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
16/180/68

Добавлено (07.06.2012, 10:23)
---------------------------------------------
Ап
подскажите плииз)

 
powercooolДата: Четверг, 07.06.2012, 16:17 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
читай форум а надоедает постоянно на одни те же вопросы отвечать

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SeregAДата: Четверг, 07.06.2012, 17:08 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Quote (SimplyNickname)
Вот такая просьба: Подскажите с чего начинать,что бы с каждым днём делать больше и больше.

Вот и начни просто заниматься этими упражнениями и оно пойдет со временем.
Quote (SimplyNickname)
Еще вопрос: Долго ли учиться отжиматся на брусьях?

Они, как правило, идут легче, чем турник.
Quote (SimplyNickname)
Может быть кто-то какуе-то программку мне посоветует,когда и сколько чего делать.

http://www.turnik.org/forum/12
http://www.turnik.org/forum/16
 
SimplyNicknameДата: Четверг, 07.06.2012, 17:56 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
спс ребята)
 
SeregAДата: Четверг, 07.06.2012, 18:57 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
SimplyNickname, почитай че там есть. А если будут вопросы - задавай.
Просто реально темы одни и те же создаются.
А что-то более конкретное тебе тут обязательно подскажут.
 
SimplyNicknameДата: Пятница, 08.06.2012, 19:01 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
мне сказали если и тем и другим заниматься,эффекта не будет(
это правда?
 
SeregAДата: Пятница, 08.06.2012, 19:31 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Чем и тем и другим?
 
SimplyNicknameДата: Воскресенье, 10.06.2012, 12:38 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
ну допустим я пошёл сделал на турник 5 подходов(у мя там программка : 1й - 6, 2й - 5, 3й - 5, 4й - 4, 5й -3), а потом пошёл на брусья и там позанимался,будет эффект? вот мне сказали что лучше чем-то одним =\
 
powercooolДата: Воскресенье, 10.06.2012, 12:56 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
никого не слушай кроме своего тела

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подскажите (советы\подсказки)
Страница 1 из 11
Поиск: