[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » диаметр перекладины
диаметр перекладины
SailoRДата: Понедельник, 28.06.2010, 13:28 | Сообщение # 16
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Sergeypunk, игла она по другому стульчик happy или капитанский подьем кто как называет
Vad9, когда выходишь в упор наклоняй тело вперед а ноги назад(не переусердствуй тока),и тогда даже если твоя жопа вдруг станет в 2 раза больше,она не сможет помешать выйти в упор smile
 
Vad9Дата: Понедельник, 28.06.2010, 13:30 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
SailoR, ахах))) +1000000000000000000 У меня не получалось,когда я не умел её делать))) казалось так тяжело))а сейчас моментально))
 
Snake(matvey)Дата: Понедельник, 28.06.2010, 19:10 | Сообщение # 18
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
Sergeypunk, чем тоньше тем легче. А вобще перкладина должна быть 28мм
 
GRUTASДата: Понедельник, 05.07.2010, 00:40 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Я тренируюсь по всем площадкам города. Эдакое разнообразие ))) ну и везде толщина перекладины разная!

 
CYMPAKДата: Понедельник, 05.07.2010, 10:53 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
я вообще на трубе как то подтягивался она здоровая там ширина около 7 см где то так ну короче большая ....и норм было ток вот после 8 раза кисти начинали болеть эт я еще зимой подтягивался.....

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
ВикторДата: Пятница, 07.06.2013, 20:58 | Сообщение # 21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Привычка.Ты привыкнешь выполнять упр-е,под один упор.Связки втыкаются(развиваются) под определеные углы.
Результат будет разный.
 
SpyformДата: Пятница, 07.06.2013, 21:55 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2238
Репутация: 219
Статус: Offline
У меня после широких труб боли в локтях мрачные были!

Лень? Не ,не слышал.
 
DredgyДата: Среда, 12.06.2013, 12:14 | Сообщение # 23
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
Всё правильно, чем больше диаметр перекладины, тем больше нагружаются предплечья, на остальные мышцы влияния никакого. Я чаще всего занимаюсь на турниках с диаметром перекладины чуть больше стандарта (27-28 мм), в принципе, можно заниматься на толстой перекладине до тех пор, пока удобно обхватывать большим пальцем... Лично мне, становится не комфортно, если не фиксируешь перекладину большим пальцем.
 
FreestylerhymeДата: Среда, 12.06.2013, 15:27 | Сообщение # 24
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
да лучше на футбольных воротах фигачить как раз на силу хвата)
По сути как становая на толстом грифе biggrin
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » диаметр перекладины
Страница 2 из 2«12
Поиск: