[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » диаметр перекладины
диаметр перекладины
PIRATДата: Четверг, 24.06.2010, 21:46 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
занимался на турнике возле дома а потом пошел в зал и подтягивался там, так вот. диаметр перекладин разный. на что это влияет? и на какой перекладине заниматься лучше? и еще такой вопрос: у нас в тренажерке нету брусьев, но я приловчился заниматься на вот такой вещи
http://s11.radikal.ru/i183/1006/07/d3da1a75f3f7.jpg
только там чисто для преса тренажер, нету турника и брусьев тех на конце, я отжимаюсь на вооооон тех подушках которые предназнажены для предплечья, отжиматься там легче чем на брусьях, почему???
 
Serge_HIDДата: Четверг, 24.06.2010, 22:55 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Репутация: 1
Статус: Offline
На хват влияет. Чем толще перекладина, тем сильнее забиваются мышцы предплечья, как следствие развивается сильный хват.

"Этот мир не станет лучше и не станет он добрей, если сами мы добрее не станем" © И.Тальков
 
PIRATДата: Четверг, 24.06.2010, 23:00 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Serge_HID, значит лучше заниматься на турнике с толстой перекладиной.
 
Serge_HIDДата: Четверг, 24.06.2010, 23:14 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Репутация: 1
Статус: Offline
На толстой сложнее поначалу заниматься, т.к. предплечья отключаются быстрее, но зато потом на узкой легко кажется :-D

Добавлено (24.06.2010, 23:14)
---------------------------------------------

Quote (Sergeypunk)
только там чисто для преса тренажер

Называется капитанский стул (captain's chair)


"Этот мир не станет лучше и не станет он добрей, если сами мы добрее не станем" © И.Тальков
 
GRUTASДата: Четверг, 24.06.2010, 23:24 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline

Это и есть брусья!!!


 
PIRATДата: Пятница, 25.06.2010, 06:02 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
GRUTAS, неееее, там брусьв нету, отжиматься капец неудобно но почему то легче чем на брусьях. тенажер старый советский, опираюсь руками на подушки для предплечий(не захватываю а стою на лодонях все упражнение)
 
мфъДата: Пятница, 25.06.2010, 08:21 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Может зависить он ширины хвата на брусьях, мне чем уже, тем легче подтягиватся)

Алкоголь - удел слабых
 
GRUTASДата: Пятница, 25.06.2010, 15:53 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Ха ... чем уже перекладина, тем больше мозоли на ладонях. У меня на узких трубах заворачивается кожа на ладонях. Больно блин ... Но если использовать перчатки, то можно довольствоваться тонкой трубой smile

 
мфъДата: Пятница, 25.06.2010, 16:00 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Кстати на этом тренажоре, что на картинке тонкая труба) я на нем только в перчатках могу подтягиватся)

Алкоголь - удел слабых
 
CYMPAKДата: Пятница, 25.06.2010, 16:52 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
GRUTAS, не говори у мя во дворе тож труба узкая и тоже мазоли жестоко сворачиваются ...как складки...

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....


Сообщение отредактировал CYMPAK - Пятница, 25.06.2010, 16:53
 
PIRATДата: Пятница, 25.06.2010, 18:46 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
GRUTAS, это ДА))))мозоли у меня стали болеть сильней от тонкой перекладины, но никогда не использовал перчатки и ремни.
 
Vad9Дата: Понедельник, 28.06.2010, 10:45 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Ширина перекладины тоже зависит ещё в силовых или маховых элементах. Вот например,когда я не умел делать иглу на турнике,на тонкой труде получалось,а на широкой нет( cool Точно также у меня сейчас не получается выход офицерский,жопа мешает,когда должен сесть на турник))))
 
Snake(matvey)Дата: Понедельник, 28.06.2010, 11:46 | Сообщение # 13
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
Просто все дело в хвате, чем тоньше перекладина тем подвижней у тебя становятся кисти
 
PIRATДата: Понедельник, 28.06.2010, 12:00 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Snake(matvey), и тем легче или трудней?

Добавлено (28.06.2010, 12:00)
---------------------------------------------
Vad9, че за игла????опиши

 
Vad9Дата: Понедельник, 28.06.2010, 13:11 | Сообщение # 15
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Sergeypunk, http://www.youtube.com/watch?v=yusP4WzXejw на 1.46 мин смотри.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » диаметр перекладины
Страница 1 из 212»
Поиск: