[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Что посоветуйте?
Что посоветуйте?
RoDДата: Среда, 30.05.2012, 10:52 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
кароче занимаюсь скоко и нефега чтото не умею кроме каличного вихода на две какой елемент посоветуйте научиться и обучалку если можна ))

Бог нас сделал такими!

Сообщение отредактировал RoD - Среда, 30.05.2012, 10:53
 
Dias96Дата: Среда, 30.05.2012, 11:22 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
Выход Декстера http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Oidda2qFfiQ
Испанский выход силой http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=mesUnqQgZjM
выход принца http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=mesUnqQgZjM
 
SerperatorДата: Среда, 30.05.2012, 11:54 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Введи на ютубе Школа турника - куча обучалок от баратова. Начинай учить с офицерского выхода и крабика ( самые простые вроде, гибкости в них много не надо.
ЗЫ выход на две - достойно)))


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Что посоветуйте?
Страница 1 из 11
Поиск: