[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Программа Турник+Брусья (Подскажите пожалуйста по какой программе заниматься)
Программа Турник+Брусья
Илья(99)Дата: Понедельник, 28.05.2012, 21:36 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Ребят подскажите пожалуйста по какой программе для турников и брусьев самое эффективно заниматься !! Мне вообще 13 лет рост 160 вес 47кг. Просто очень сильно хочу подкачаться за это лето)) Моя цель это сила,масса и выносливость.
 
DELДата: Понедельник, 28.05.2012, 21:52 | Сообщение # 2
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
кури форум тут много аналогичных тем)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Программа Турник+Брусья (Подскажите пожалуйста по какой программе заниматься)
Страница 1 из 11
Поиск: