[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Топорик (гробик)
Топорик (гробик)
jon4egДата: Воскресенье, 13.05.2012, 20:52 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Подскажите пожалуйста как проще и безопаснее делать это упражнение?
 
SGUARTДата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:25 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
просто пытаться и делать. Делай топорик, гробик - это топорик с поясницы, да?
Если не совсем бревно, то не упадешь. Повисни на турнике, попроси чтобы друг тянул за руку.
 
DELДата: Понедельник, 14.05.2012, 08:15 | Сообщение # 3
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
http://www.youtube.com/watch?v=HqAtEC4RtDA
вот)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
эндемикДата: Суббота, 19.05.2012, 12:58 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
я первые разы делал когда мне помогали (рукаи тянули)
а вообще хорошо этим снежной зимой занятся))
или осенью - когда листьев кучу под турником делали))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Топорик (гробик)
Страница 1 из 11
Поиск: