[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Ручки для узкого хвата
Ручки для узкого хвата
p1ng07Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 20:17 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Подскажите, что дают на турнике ручки для узкого хвата? Есть ли от них толк?
 
mirexДата: Воскресенье, 25.03.2012, 20:53 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
Может нагрузка на нижню мышцу груди больше идёт...
 
nikbilДата: Воскресенье, 25.03.2012, 21:36 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 2
Статус: Offline
Растягивает широчайшие к низу , плюс зубчатые . Сам я использую обычную страховочную лямку. Упражнение нравится-разнообразит тренировку !
 
HoBu4oKДата: Воскресенье, 25.03.2012, 21:39 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Нейтральный хват. Целевая область: низ широчайших, зубчатые и плечевая мышца.

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
Kr1st1anДата: Понедельник, 26.03.2012, 00:20 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Репутация: 14
Статус: Offline
Больше нагрузка на бицепс, чем на спину.

Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
 
GRUTASДата: Понедельник, 26.03.2012, 01:17 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Вы о параллельном хвате? Мне легче всего подтягиваться параллельным хватом...

 
=AK-1=Дата: Понедельник, 26.03.2012, 12:13 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Репутация: 2
Статус: Offline
Киньте пожалуйста фото ручек для узкого хвата
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Ручки для узкого хвата
Страница 1 из 11
Поиск: