[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Azteca на турнике
Azteca на турнике
WebikДата: Среда, 07.12.2011, 23:31 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: -1
Статус: Offline
Когда делаю Azteca на турнике болит кисть, когда подношу голову к руке. Это свойственно или что тог не так делаю? ( Делаю нижним хватом, опускаюсь в положение принца и все.. )
 
khv_WorkoutManДата: Четверг, 08.12.2011, 07:09 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
у меня таже проблема была) у меня еще локоть болел) развивай гибкость кистей, учись в чалито взяться, разработай руку, там весь джимбарр будет легким))

 
Sens@tionДата: Вторник, 20.12.2011, 02:09 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 1
Статус: Offline
Насчет, этих гибких элементов, как для Rambo Z научится выворачивать плечи? Дохожу, до положения, где надо вывернуть левую руку в нижний хват из нижнего вкрученного, но это такая боль. Хочу научится , какие есть упражнения для развития такой гибкости, которая с рождения не дается? Пробовал выкручивать плечи скрестным хватом дно провернул, дальше сломался)))
 
khv_WorkoutManДата: Вторник, 20.12.2011, 07:15 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
Rambo Z?? Ты его серьезно учишь?? Тогда я тебе не помощник)) Я так, по легеньким элементам)

 
Sens@tionДата: Вторник, 20.12.2011, 17:03 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 1
Статус: Offline
Так он не сложный, просто требует зверской гибкости, которой я хочу добиться))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Azteca на турнике
Страница 1 из 11
Поиск: