[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 11 из 11«1291011
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Помощь новичкам (задавайте вопросы в изучении элементов, по поводу программ и.т.д.)
Помощь новичкам
zCirillДата: Четверг, 05.09.2013, 09:10 | Сообщение # 151
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Marko1337)
подтягивания отдельно делай, по 10 подходов



пробовал, было 8, 5, 4, 4, 2, 1, 1, потом начинаю корячится, не дохожу до перекладины, или по фигу, и нужно увеличить общее колво?
 
Marko1337Дата: Пятница, 06.09.2013, 00:15 | Сообщение # 152
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
http://www.turnik.org/forum/10-205-1
zCirill,


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
zCirillДата: Понедельник, 09.09.2013, 00:17 | Сообщение # 153
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
спасибо, начал делать. будем посмотреть через месяц )
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Помощь новичкам (задавайте вопросы в изучении элементов, по поводу программ и.т.д.)
Страница 11 из 11«1291011
Поиск: