[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 111231011»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Помощь новичкам (задавайте вопросы в изучении элементов, по поводу программ и.т.д.)
Помощь новичкам
khv_WorkoutManДата: Воскресенье, 30.10.2011, 12:23 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
Итак, форуму явно нужна такая тема, чтобы не засорять его 100500 темами про разные элементы. Уважаймые форумчане, пишите вопрос, мы вместе попробуем найти на него ответ!

 
ОлегДата: Воскресенье, 30.10.2011, 13:09 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Расскажу небольшую историю. Вчера вечером бегал, на меня чуть не напало двое парней, еле убежал, вот такие вот дела.
 
KAMuKaZeДата: Воскресенье, 30.10.2011, 13:55 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Я тоже вчера бегал. С другом. Если бы кто-то на нас напал им был бы пи....

Добавлено (30.10.2011, 12:55)
---------------------------------------------
Я это к тому, что лучше бегать в компании. И с музыкой в колонке (именно в колонке, а не в наушах).


!Жизнь прекрасна!
 
Sta[M]inaДата: Воскресенье, 30.10.2011, 14:34 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Я тоже вчера бегал. С другом. Если бы кто-то на нас напал им был бы пи....

В чем такая уверенность?
 
HoBu4oKДата: Воскресенье, 30.10.2011, 14:45 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Олег, Бег продлавает жизнь biggrin Не только в плане здоровья biggrin biggrin biggrin Но надо помнить что всю жизнь не отбегаешь, так что поакуратней

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
Darth_VaderДата: Воскресенье, 30.10.2011, 15:17 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Олег, все правильно сделал



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
ОлегДата: Воскресенье, 30.10.2011, 15:59 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
И вот опять, как бог видел. Бегаю всегда по кругу. Вчера пошел уже где-то к 6 часам, было темно. Восновном, бегаю в районе 4-5 часов. Пробежал минут 30, и думаю, что все хватит, пора домой идти, темно уже и побежал последний круг. А до этого два пацана стояли недалеко. Они потом, видать, поняли, что я по кругу бегаю и решили меня встретить на самой дороге, а я как раз прибежал последний круг и нажал стоп на секундомере (стартую и заканчиваю пробежку всегда на одном месте, а они меня поджидали чуть подальше). Дак вот я закончил бег и начал, как всегда, ходить из стороны в сторону восстонавливая дыхание. Вдруг смотрю, один парень сделал рывак по диагонали и остановился, потом начал потихоньку идти на меня и при этом делая вид, что просто смотрит себе под ноги. Я то подумал, что его позвали, вот он и побежал, а оказываеться он просто резал мне дорогу. И тут же сразу второй пошел на меня, причем, ускоренным темпом. Было уже темно, тем более, сейчас свет экономят, поэтому в одном районе он есть, а в другом темно. В тот момент в нашем районе света не было и также не было ни единой души кроме нас троих. Ну я понял, что ситуация ненормальная и начал потихоньку идти назад, при этом наблюдая за ними. Если бы такая ситуация была пару лет назад, я бы точно испугался, но теперь, почему то, мною даже не овладел страх, мне было любопытно и поэтому первое время я просто пятился назад, ну а затем как рванул на светлое место, а там уже дворами дошел до дому. И что самое удивительное, потом когда я обернулся, то первый парень был гораздо ближе ко мне, чем он был, значит он все-таки бежал, но поняв, что меня не догнать, он отчаился, а второй парень стал меня опять резать, он зашел за дом. Я был уверен в своих силах, что смогу от них убежать. Во-первых, я был разогрет, ведь я бегал в легком темпе и всего 30 минут, во-вторых, с ускорениями у меня полный порядок ( на школьных олимпийских играх в маи, занял первое место среди всех 8-ых классов, а их всего 4, по бегу на 60 метров в гору). Ну это я так, считайте похвастался)) А вообще, на этом вся история и заканчиваеться. Меня, конечно, такое не устроило. Пробежка у меня была не последняя и не факт, что завтра или после завтра, они не будут меня на том же месте поджидать. А теперь темнеет все раньше и раньше. В темноте я лица не рассмотрел, а вот то что парни были старше меня- это точно. Рассказал всю историю родителем, папа на это ответил, что парни может ходили отрабатывали удары, а может и просто хотели ограбить..

 
REXBYДата: Воскресенье, 30.10.2011, 17:18 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Олег, ищи более безопасные маршруты (хотя бы поменяй на какое то время)...

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
KAMuKaZeДата: Воскресенье, 30.10.2011, 17:36 | Сообщение # 9
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Sta|M|ina)
В чем такая уверенность?

Уверенность есть. Вряд ли кто-то из тех, кого можно там увидеть одолеет нас (друг миксфайтом занимался, да и я не без опыта).
А вообще на пруду, вокруг которого мы бегаем, только бегуны, знакомые, пьяная и медлительная алкашня, да и бабули с дедулями...
Бегаем обычно в 8-9 часов вечера.


!Жизнь прекрасна!
 
ОлегДата: Воскресенье, 30.10.2011, 17:36 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
REXBY, я думал это самый безопасный. Там ведь и школа рядом и народ часто гуляет, но видать уже было темно и ничто это не помогло.
 
kirusha27Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 20:09 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Репутация: 2
Статус: Offline
Вчера смотрел видео Баратова по склёпке.Пошёл вечером пробовать.Вааще ничо не получается.Блин,я знал каеш что я деревянный,но блин не до такой же степени cry
Одна надежда осталась.Завтра тесть приезжает в гости на неделю.Он турникмен со стажем.Может за неделю то научит...
 
ОлегДата: Воскресенье, 30.10.2011, 21:58 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
kirusha27, лучше работай над базой.
 
kirusha27Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 22:15 | Сообщение # 13
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Олег)
kirusha27, лучше работай над базой.

К такому же выводу прихожу.Не моё это.У меня с координацией движений плохо sad
 
ОлегДата: Воскресенье, 30.10.2011, 22:40 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
kirusha27, не твое что? Элементы или база? Элементы они, конечно, красивы! Выполняя выход силой, тобишь подтягивания до пояса, различные горизонты и висы- все это изящно смотриться и являеться показателем хорошей силы, однако, как мне кажеться, нет базы, нет и элементов. То есть, если ты раз 5-10 отжимаешься и подтягиваешься на брусьях, то смысл начинать учить, например, горизонт на прямых руках, не вижу смысла. Посмотри на Виталия Куликова. Он за две тренировки смог больше 10 секунд продержать горизонт на прямых руках ноги вместе!!! Козалось бы как? Всего за две трени? Ответ прост. Он имеет потрясающую базу и именно она дала ему сил при изучении горизонта. Поэтому мой тебе совет, делай главный акцент на базу, а потом можно приступать и к более конкретным элементам. Я вот сколько не умею делать эти элементы (краб, червяк, принц и т.д) не вижу смысла в них. Только, что они дали мне гибкость в плечах, а так, что они есть, что их нету. Теперь решил учить такие элементы, как: флажок, горизонт.

Сообщение отредактировал Олег - Воскресенье, 30.10.2011, 22:41
 
kirusha27Дата: Понедельник, 31.10.2011, 00:12 | Сообщение # 15
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Олег)
kirusha27, не твое что? Элементы или база?

Элементы не моё.То есть составить силовую программу с хорошей вариативностью мне просто.И долбить эту программу упорно и монотонно,мне тоже просто.Но элементы требующие координации мне не подвластны.То есть в перспективе,мне проще и понятнее будет сделать выход силой,чем чисто техническую склёпку.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Помощь новичкам (задавайте вопросы в изучении элементов, по поводу программ и.т.д.)
Страница 1 из 111231011»
Поиск: