[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Солнышко [помогите]
Солнышко [помогите]
Sanek_SayanskДата: Пятница, 21.10.2011, 15:51 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
что мне до оборота не хватает? почему не докручивает? какие мышцы напрягать? может плечи слабые?
подскажите добрый народ

 
mer3av4ikДата: Пятница, 21.10.2011, 16:29 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
http://www.turnik.org/forum/12-1506-1

С уважением Василий Николаевич
 
massaДата: Пятница, 21.10.2011, 16:35 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
biggrin

Шутю за деньги
 
MagikДата: Пятница, 21.10.2011, 17:10 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
Sanek_Sayansk, там еще до солнышка как до Китая ...



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
Sanek_SayanskДата: Пятница, 21.10.2011, 17:59 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
буду стремится, благодарю!

Добавлено (21.10.2011, 17:59)
---------------------------------------------
но тема открыта, может кто по существу что-то посоветует

 
ОлегДата: Пятница, 21.10.2011, 18:02 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Я бы посоветовал тебе больший откид назад делать для того чтобы потом в солнышко выйти.
 
StrongДата: Пятница, 21.10.2011, 18:56 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 3
Статус: Offline
Мах ногами у тебя есть,прогибай плечи вперёд тянись плечами к небу после маха ногами!
 
Sanek_SayanskДата: Воскресенье, 23.10.2011, 06:41 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Олег, спс

Strong, спасибо! учту!

кто ещё отпишится?)
 
khv_WorkoutManДата: Понедельник, 24.10.2011, 11:52 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
короч, вперед плечами вымахиваешь, а назад в плечах оттягиваешь, мах ногами делай чуть позже нижней вертикали по траектории, а не вперед...пробуй,пробуй, не сдавайся, делай побольше попыток на свежие силы, у тебя все получится!

 
Sanek_SayanskДата: Понедельник, 24.10.2011, 15:07 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
khv_WorkoutMan, спасибо, буду стараться
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Солнышко [помогите]
Страница 1 из 11
Поиск: