[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А почему никто не упоминает о таких классных упражнениях... (как выход силой, подъём переворотом, подъём прямых ног?)
А почему никто не упоминает о таких классных упражнениях...
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Понедельник, 18.04.2011, 14:11 | Сообщение # 16
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
DanArtemev, а ты умеешь передний вис держать?
 
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 16:09 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
на видео ганнибал не держит его, а поднимает и сразу опускает ноги
 
ОлегДата: Понедельник, 18.04.2011, 16:57 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Ну там фиксация тоже есть.
 
izekillДата: Понедельник, 18.04.2011, 16:58 | Сообщение # 19
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Steam,
Quote
на видео ганнибал не держит его, а поднимает и сразу опускает ноги

Нихера не держит! Ты посмотри здесь, че он опускает сразу? dry
на 2:28


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 17:36 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Интересно а можно ли такие мышцы как у него накачать без отягощения?)
За годы тренировок на выносливость?
 
izekillДата: Понедельник, 18.04.2011, 17:40 | Сообщение # 21
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Я думаю, что да! ИМХО

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 17:43 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Думаю забить на жилет до зимы и работать со своим весом на выносливость, а зимой уже чередовать тренировки.
 
izekillДата: Понедельник, 18.04.2011, 17:51 | Сообщение # 23
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
У меня жилет используется 1 раз в неделю и ничего, прогресс идет и новые более сложные элементы осваиваю!

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
tjomitchДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:08 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
Steam, a kak tolgo ti uze trenerueschsa?? esli ne o4eni dolgo to lu4e poka bez zeleta:D ja wsegda trenerowalsa bez wesa i dobilsa haroschih resultatow
 
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:24 | Сообщение # 25
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
tjomitch, Я занимался пол года в качалке, потом на ТБ, уже почти 2 месяца.
С отягощением я научился отжиматься на брусьях и подтягиваться. Но мне это как-то надоедает, поэтому я перешёл на собственный вес до зимы.
Массу мышц немного набрал, но их не видно, просто рука.
Вот и думаю работать на выносливость, к тому же я летом буду проводить кардио чтобы похудеть.
А это небольшой плюс к похудению.
 
turnikvalДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:30 | Сообщение # 26
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Steam, скажи,а как ты узнал что массу мышц набрал,если их не видно?Просто интересно smile
 
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:49 | Сообщение # 27
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну видно только когда напрягаю.
 
tjomitchДата: Понедельник, 18.04.2011, 19:35 | Сообщение # 28
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
Steam, da trenirowki na winosliwost bes gruza wisuschat horoscho esche plawanje horoscho pomogaet
 
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 19:45 | Сообщение # 29
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
tjomitch, ну я летом буду практически с утра до обеда на улице, скакалка, баскетбол и финты на ТБ ))
а вечером тренировка, надеюсь приведу себя в порядок к осени.
 
ОлегДата: Понедельник, 18.04.2011, 20:05 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (Steam)
скакалка, баскетбол и финты на ТБ ))

После этого тяжело будет настроиться на треннировку. Лучше позаниматься,, а потом как говориться, сделал дело- гуляй смело. cool
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » А почему никто не упоминает о таких классных упражнениях... (как выход силой, подъём переворотом, подъём прямых ног?)
Страница 2 из 3«123»
Поиск: