[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтягивания (Увеличение подтягиваний)
Подтягивания
mer3av4ikДата: Пятница, 02.09.2011, 19:52 | Сообщение # 31
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
massa, я в 15 лет 3 раза подтягивался sad и еле держался на турнике

Добавлено (02.09.2011, 19:49)
---------------------------------------------
как мне6 не стыдно это говорить cool

Добавлено (02.09.2011, 19:52)
---------------------------------------------
но эспандр штука полезная конечно... у нас куча народа есть у которых сила есть а уже на пальцах там на 17 разе весят... а у меня теперь скорее силы кончатся чем соскользну...

это он пока пару раз подтягивается может на пальцах не висит.. а когда до 15 дойдет... до 15-20 мы все прекрасно знаем как быстро результат прет если молодой и не много весишь... а там и глядишь хват нужен.. и почему бы себя зарание не подготовить


С уважением Василий Николаевич
 
massaДата: Пятница, 02.09.2011, 19:52 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
я в 15 лет 3 раза подтягивался sad и еле держался на турнике

А вот кстати почему так происходит? Я раньше бухал,курил,ничем не занимался,а на турнике всегда по 6 раз точно делал.да и отжимался всегда больше всех в классе.


Шутю за деньги
 
mer3av4ikДата: Пятница, 02.09.2011, 19:55 | Сообщение # 33
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (San^Ka)
Хват у меня нормальный, у меня потеют руки и я соскальзываю, вот причем магнезия


у тебя так потеют руки что ты 2 раза делаешь и слетаешь?

Добавлено (02.09.2011, 19:55)
---------------------------------------------
massa, я не знаю кстати... я раньше ногами занимался... много бегал а физической подготовкой особо не занимался, ездил на велосипеде, роликах, бегал, играл в баскетбол... но к турнику не подходил...


С уважением Василий Николаевич
 
massaДата: Пятница, 02.09.2011, 19:58 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
но к турнику не подходил...

И я тоже biggrin Вообще никак,просто помню,классе в 3 был парень,он ну очень много на тот момент подтягивался,а я ноль раз.Потом годика два бухал,курил,ничего не делал,а на сдаче нормативов несколько лет назад сделал 6 или даже 7 раз.


Шутю за деньги
 
mer3av4ikДата: Пятница, 02.09.2011, 19:59 | Сообщение # 35
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
massa, интересная закономерность кстати... у меня у племянника щас переходный возраст (курит, пьет) до этого он ни разу не мог свою жопу на турнике поднять... как начал пить 5 раз стал подтягиваться... вот в чем сила брат оказывается)))))

С уважением Василий Николаевич
 
massaДата: Пятница, 02.09.2011, 20:00 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
biggrin

Шутю за деньги
 
TritonДата: Пятница, 02.09.2011, 20:00 | Сообщение # 37
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
Я в пятнадцать лет подтягивался восемь раз.

Чтобы подтягиваться больше нужно просто подтягиваться. Для хвата использую вис и кистевые эспандеры.
 
mer3av4ikДата: Пятница, 02.09.2011, 20:03 | Сообщение # 38
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Triton)
Чтобы подтягиваться больше нужно просто подтягиваться

совершенно верно....


С уважением Василий Николаевич
 
emaDДата: Четверг, 29.09.2011, 05:23 | Сообщение # 39
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
Хочешь добиться
результата — будь готов к ежедневной дозе
боли, к тому, что тебе будет плохо. Поначалу
кажется, что это — совершенно ни к чему,
что это приносит только ломоту в мышцах,
но с течением времени начинаешь
понимать: нет, это входит в программу, не
испытав боли и ломоты, не сможешь
обрести легкость и силу, а потом приходит
минута, когда ты чувствуешь — без боли ты
не достигаешь желаемого результата.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Подтягивания (Увеличение подтягиваний)
Страница 3 из 3«123
Поиск: