[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Турник (Турник)
Турник
PIRATДата: Вторник, 11.05.2010, 20:21 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
как создать тему?????
 
DragonДата: Вторник, 11.05.2010, 20:23 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (Vad9)
А когда груз вешаешь мышцы лучше растут? Может сразу сделать с 2 кг?

Куда ты торопишься? Нужно постепенно нагрузку увеличивать, а главное какое то время удерживать то чего достиг, затем идти дальше (вспомни про лестницу, о которой я говорил тебе в другом топике) Мышцы растут когда ты правильно занимаешься и хорошо отдыхаеш. Неоправдано завысив нагрузки ты можешь добиться совсем обратного эффекта.


 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 20:23 | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Sergeypunk, там написано NEW TOPIC эт трудно не заметить)))

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
PIRATДата: Вторник, 11.05.2010, 20:44 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
CYMPAK, спасибо, действительно заметить легко))))
 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 20:48 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Sergeypunk, если что обращайся мы не кусаемя ток знай что где создавать и писать)))

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
PIRATДата: Вторник, 11.05.2010, 21:01 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
CYMPAK, если чета гдето неправельно создам- оповещай)))
 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 21:05 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Sergeypunk, ага как только так сразу)))) biggrin и смотри эта тема про турник так что тут ток про него пишут ))) а то дядька администратор будет не рад что тема про турник а пишут в ней совсем другое ))))))если есть вопросы шли мне личные сообщения

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Вторник, 11.05.2010, 21:06 | Сообщение # 23
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
ППЦ нашли де писать! пишите по теме!
 
PIRATДата: Вторник, 11.05.2010, 21:09 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
CYMPAK, все понял)))турник так турник)))
 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 21:12 | Сообщение # 25
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Vad9, так то ты не мне епти пиши я че думаешь дурак или че?

Добавлено (11.05.2010, 21:12)
---------------------------------------------
Vad9, ходил на турник то?


занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
PIRATДата: Вторник, 11.05.2010, 21:13 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Vad9, да ладно не кипишуй, надо же было узнать, теперь буду писат по теме)))
 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 21:16 | Сообщение # 27
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Все не грыземся )))

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:25 | Сообщение # 28
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Да,только что пришёл,хорошо позанимался,чувствую мышцы устали....
 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 22:30 | Сообщение # 29
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Vad9, не я ща обратно пойду у мя мышцы набрали силу)))

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:35 | Сообщение # 30
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
давай,я сильно уставать не хочу,итак хорошо поработал,мышцы устали.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Турник (Турник)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: