[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » элементы (элементы на турнике)
элементы
SchokkДата: Вторник, 19.07.2011, 11:34 | Сообщение # 1
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
Никогда не выполнял никаких элементов на турнике,да я их и не знаю!Вот хочу начать выполнять элементы расскажите с какого начать,как его выполнять и т.д

Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
SergДата: Вторник, 19.07.2011, 12:21 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Schokk, помойму подъем-переворот самый простой, потом выход на 1 руку, капитанский подьем, выход на 2 средним хватом. ты разряды по воркауту почитай, там все поймешь
 
KuKu_aQДата: Вторник, 19.07.2011, 13:06 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
Serg, хорошо написал... для техники склепка да и замочек
 
SGUARTДата: Вторник, 19.07.2011, 13:15 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
или подьем двумя тоже техника
 
SchokkДата: Вторник, 19.07.2011, 14:18 | Сообщение # 5
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
как их выполнять? ПОКАЖИТЕ ВИДЕО ИЛИ ЕЩЕ ЧТО-ТО

Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
SGUARTДата: Вторник, 19.07.2011, 14:36 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
да обучалки от Баратова есть
http://www.youtube.com/user/bmwbmw1515
или в гугле/ютубе вбивай обучалка элемента который те нужен
 
SergДата: Вторник, 19.07.2011, 16:12 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Schokk, на этом форуме уже есть такая тема. называется ФИНТЫ . почитай. и вот тебе адрес оттуда http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000014-000-0-0-1223704288
 
artem79Дата: Суббота, 30.07.2011, 10:43 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здесь рассказывают, как научиться делать склепку: http://artwebinfo.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=37
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » элементы (элементы на турнике)
Страница 1 из 11
Поиск: