[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Ганнибал
Ганнибал
SGUARTДата: Пятница, 01.07.2011, 23:14 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&feature=BFa&list=PLB41205101FF86924&index=5
кто сколько раз подтягивается как Ганнибал на 2:35? я не больше 4-5 раз, и не совсем чисто..
это вообще на какие мышцы идет?стоит ли делать на них акцент? и включить в основную тренировку?
 
Marko1337Дата: Суббота, 02.07.2011, 14:37 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
уже гдето это опсуждалось

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
SGUARTДата: Суббота, 02.07.2011, 17:12 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
а где?
 
helgoДата: Суббота, 02.07.2011, 18:37 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
здесь эта ветка http://www.turnik.org/forum/24-1294-1

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Ганнибал
Страница 1 из 11
Поиск: