[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Вопрос по выходам и т.п
Вопрос по выходам и т.п
pro_7Дата: Понедельник, 20.06.2011, 23:00 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: -1
Статус: Offline
Привет всем! Я недавно начал заниматся на турниках (Это написано в подписи). У мене вопрос: Сколько и как нужно учится выходу хоть самому простому?

 
extremlinkДата: Понедельник, 20.06.2011, 23:08 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну я сужу по себе...выход начал делать когда мог подтягиваться 10 раз, может даже меньше, но вот в чём прикол - правая рука у меня сильнее ( ну как и у большинства), но выход первый раз сделал на левую, и ещё очень долго не мог на правую)))

Сообщение отредактировал extremlink - Понедельник, 20.06.2011, 23:10
 
HoBu4oKДата: Понедельник, 20.06.2011, 23:20 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
pro_7, просто занимайся не заморачивайся на этом, раз в несколько тренировок пробуй если уж так хочешь
Сколько ? все зависит от тебя


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
SGUARTДата: Вторник, 21.06.2011, 00:09 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Есть много обучалок..на ютубе, на сайте журнала mens healh smile просто в гугле вбей "как сделать выход.."
 
StroyakДата: Вторник, 21.06.2011, 02:22 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 2
Статус: Offline
extremlink, У меня кстати так же, правая рука у меня толще и бицепс заметно больше, но вот на левой я подтянусь 2 раза, а на правой 1 раз.
 
PRO_SeregaДата: Вторник, 21.06.2011, 08:15 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
По себе сужу, выход на одну научился за пару дней, просто понять нужно. На 2 выход я примерно недели 2-3 учился. Каждый день упорно.
 
pro_7Дата: Вторник, 21.06.2011, 08:18 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: -1
Статус: Offline
спс

 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Вопрос по выходам и т.п
Страница 1 из 11
Поиск: