[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Турник и девушки (Вопрос)
Турник и девушки
TritonДата: Суббота, 04.09.2010, 20:17 | Сообщение # 16
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
Очень даже неплохо.
 
SailoRДата: Суббота, 04.09.2010, 20:56 | Сообщение # 17
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Triton, для девушки это просто класс!
Subbonaeletina, у тебя случайно нет раздряда по СГ?
 
SubbonaeletinaДата: Воскресенье, 05.09.2010, 00:18 | Сообщение # 18
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
SailoR, Спасибо)
По спортивной гимнатсике нет) Раньше занималась художественной гимнастикой. Гимнастика помогла скорее поддерживать форму вообщем, разучивать элементы приходилось с нуля.
 
VitaliKДата: Воскресенье, 05.09.2010, 00:31 | Сообщение # 19
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Subbonaeletina, а где можно видео посмотреть?
 
SubbonaeletinaДата: Воскресенье, 05.09.2010, 00:52 | Сообщение # 20
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
VitaliK, на предыдущей странице
 
MetallophoДата: Пятница, 24.09.2010, 00:25 | Сообщение # 21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Кстати, мы с Леной таки освоили выход принца на одну руку) вот только щас приходят в Москву холода и желание заниматься у нее поубавилось)
 
WildhorseДата: Суббота, 25.09.2010, 09:26 | Сообщение # 22
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Subbonaeletina)
Девушка на турнике подтягиваться может и не только подтягиваться, вот мои видео cool

surprised surprised surprised
Мне после этих видео стало стыдно... Побежал на турник biggrin
 
VincentsДата: Суббота, 25.09.2010, 12:48 | Сообщение # 23
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Subbonaeletina)
Девушка на турнике подтягиваться может и не только подтягиваться, вот мои видео

Ты просто супер! Напомнила мне одну мою знакомую девушку, она служила в армии обороны Израиля, сейчас живет в США, тоже стройная, хрупкая, но на турнике и на татами ей равных нет.


Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
absolemДата: Суббота, 19.05.2012, 20:08 | Сообщение # 24
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
чтобы не плодить тем, спрошу здесь.
есть у меня большое желание научиться наконец-то подтягиваться. сейчас отжимаюсь(http://www.100push.ru/), вишу на перекладине(на негативные подтягивания пока сил не хватает). но гложет меня одна мысль. дело в том, что мышечная масса у меня растёт как дрожжевое тесто в тёплом месте. после двух месяцев в бассейне плечи увеличиваются раза в полтора. и это не тот эффект, которого мне хотелось бы добиться.
поэтому вопрос: есть ли какой-то способ увеличить силу и выносливость без увеличения мышц? читала форумы, у многих обратная проблема, но какую-то единую закономерность вывести не удалось. поняла только, что надо сократить потребляемый белок до минимума (хотя могу и ошибаться). ещё вроде можно перекачивать мышцы, но как это сделать так, чтобы не навредить?
помогите советом.


Сообщение отредактировал absolem - Воскресенье, 20.05.2012, 14:02
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Турник и девушки (Вопрос)
Страница 2 из 2«12
Поиск: