[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Как научиться делать выходы на две?
Как научиться делать выходы на две?
egor_kДата: Воскресенье, 27.01.2013, 00:01 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Sturman, когда ты начинал делать выходы на одну, на каждую руку, как ты их делал? Подряд, при этом вися на турнике? Или сначала на левую, потом на правую?
 
GRUTASДата: Воскресенье, 27.01.2013, 01:40 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline


 
helgoДата: Вторник, 26.03.2013, 12:09 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
ЧувакДата: Вторник, 26.03.2013, 21:10 | Сообщение # 19
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
А кто может поделиться впечатлениями, как оно на кольцах: сильно тяжелее, чем на турнике?

:-)
 
helgoДата: Вторник, 26.03.2013, 23:51 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Чувак, тяжелее, стабилизаторы приходится включать неслабо. По крайней мере на кольцах у меня плохо пока получается sad

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SpyformДата: Вторник, 26.03.2013, 23:56 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Чувак, легче так как силы меньше прилагаешь, и тело в пустоту вперёд проходит, а не вокруг турника. Со стороны силы её надо меньше, со стороны стабилизации её надо больше, у кого что развито лучше тому и там или там лучше.

Лень? Не ,не слышал.
 
ambalДата: Воскресенье, 26.05.2013, 01:49 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Чтобы научиться делать выходы на две- надо довести быстрые подтягивания до груди хотя бы до 10раз, лучше до 15, потом само всё получится...
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Как научиться делать выходы на две?
Страница 2 из 2«12
Поиск: