[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 13«1234561213»
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Кто делает выход на две?
Кто делает выход на две?
mer3av4ikДата: Среда, 11.05.2011, 17:09 | Сообщение # 46
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
ничего не болит кроме мозолей

С уважением Василий Николаевич
 
helgoДата: Среда, 11.05.2011, 17:15 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Олег)
Ура! Сегодня сделал свой первы выход на две!!! Получилось 2 раза подряд! Вот это да, элементы вообще поперли.

Олег, поздравляю! Вот наступил тот момент когда количество першло в качество smile


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
ОлегДата: Среда, 11.05.2011, 17:16 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
helgo, спасибо smile Наконец-то он наступил cool
 
helgoДата: Среда, 11.05.2011, 17:17 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Олег, booze hands

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
ОлегДата: Среда, 11.05.2011, 17:31 | Сообщение # 50
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
cool cool cool Теперь осталось оттачивать и увеличивать кол-во выходов.
 
mer3av4ikДата: Среда, 11.05.2011, 17:35 | Сообщение # 51
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Олег, helgo, грац вас с выходами че... ))

С уважением Василий Николаевич
 
нейтДата: Суббота, 14.05.2011, 16:32 | Сообщение # 52
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Не гоните:) какие тут могут быть травмы
это ж самый елементарный елемент:)
 
ОлегДата: Суббота, 14.05.2011, 17:25 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (нейт)
елементарный елемент

Не скажи, не скажи..
 
PRO_SeregaДата: Понедельник, 16.05.2011, 19:38 | Сообщение # 54
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
Я не могу этот "Элементарный" элемент выполнить... Хотя по идее вроде сил хватать должно... Не такой он уж и элементарный.

Добавлено (16.05.2011, 19:38)
---------------------------------------------
Народ, поздравьте меня... Сегодня после долгих усилий я Выполнил выход силой на две. cool

 
REXBYДата: Понедельник, 16.05.2011, 21:06 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (PRO_Serega)
Народ, поздравьте меня... Сегодня после долгих усилий я Выполнил выход силой на две. cool

С почином!!!!!!!

 
StroyakДата: Вторник, 17.05.2011, 01:34 | Сообщение # 56
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 2
Статус: Offline
Млять 8 раз на две выйду, а склёпку не могу сделать, две мазолины сорвал сегодня, ппц больно))))
 
sneg555Дата: Вторник, 17.05.2011, 12:04 | Сообщение # 57
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Stroyak)
Млять 8 раз на две выйду, а склёпку не могу сделать, две мазолины сорвал сегодня, ппц больно))))

Склепка делается элементарно, главное технику понять. Ноги нужно поднимать не тогда когда в перед раскачиваеш, а как только начинаеш опускаться назад тогда и подымай и тебя самого выбросит.
 
ОлегДата: Вторник, 17.05.2011, 16:39 | Сообщение # 58
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Stroyak, а зачем нужна эта склепка, если умеешь делать выход силой?
 
SGUARTДата: Вторник, 17.05.2011, 16:49 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Люди. Делаю выход на 2, сделаю хоть 3, хоть 15, но только слезу, и через какое то время начинает болеть правая рука в районе локтя. Делаю без разминки. может из за этого?
было время что болело, потом перестало, сейчас опять болит.
 
ОлегДата: Вторник, 17.05.2011, 17:06 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (SGUART)
Делаю без разминки.

Думаю, да. Ты знаешь, что от разминки зависит как и результат, так и то, что ты можешь получить травму. Я разминяюсь как минимум 10 минут.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Подтягивания на турнике » Кто делает выход на две?
Страница 4 из 13«1234561213»
Поиск: